КЕКС К ЧАЮ

КЕКС К ЧАЮ
овсянка-полстакана
грецкие орехи-небольшая горсть
1яйцо
полбанана
немного замороженной вишни
полскупа протеина(можно и без него)
Для соуса:
какао-порошок
сахарозаменитель
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для кекса и в микроволновку в широкой чашке на 3-4мин, если тесто получилось очень густым - можно немного воды.
Для соуса смешать какао, сахзам, воду(чуть -чуть) - мешать до тех пор,пока не образуется густой крем сверху-кокосовая стружка