Полезный капустный салат

Полезный капустный салат
Полезный капустный салат
Половина кочана белокочанной капусты
Морковь
Петрушка - ¼ стакана
Зеленый лук
Сушеная клюква – ¼ стакана
Сырые семечки подсолнечника – ¼ стакана
Белый винный уксус – ¼ стакана (если есть)
Дижонская горчица – 1 столовая ложка
Свежий тертый имбирь – 1 столовая ложка
Соль – ½ чайной ложки
Черный молотый перец – ¼ чайной ложки
Приготовление:
Все овощи натрите или мелко порубите и выложите в большую салатницу, перемешайте, разомните руками. В отдельной мисочке смешайте уксус, имбирь, соль, перец и горчицу. Взбейте хорошенько и залейте соусом овощи. Отожмите их руками и оставьте на пару часов в холодильнике мариноваться.
05:01
RSS
07:04
Салат из свежей капусты польза и вред
Польза от капустного сока: Сок квашеной капусты не содержит клетчатки, поэтому предпочтителен тем, кто страдает метеоризмом или другими заболеваниями ЖКТ. Вред и противопоказания употребления капусты. Несмотря на многие полезные свойства, капуста может нанести и некоторый вред организму, у нее имеется ряд противопоказаний: Неумеренное потребление капусты у некоторых может вызвать временное потемнение в глазах
06:48
Польза витаминного салата из капусты
Рецепты витаминных салатов из капусты. Самый простой и полезный рецепт это приготовить из свежей капусты витаминный салат, который снабдит вас всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Необходимые продукты для витаминного салата из белокочанной капусты. белокочанная капуста - 200 грамм. Свекла -1 шт.
06:41
Вкусные и полезные рецепты капустных салатов.
Капустный салат «Витаминка». Салат из капусты «Особый». Салат из пекинской капусты «Свежий». Видео: «Диетический рецепт. Салат с капустой». ... Капуста — вкусный и невероятно полезный овощ. Не зря многие диетологи советуют ежедневно дополнять свой рацион свежими салатами и разнообразными блюдами из капусты. Обычная капуста имеет множество веществ и микроэлементов, которые полезны человеческому организму: витамин С и В. редкий U-витамин.
06:32
Салат из свежей капусты, моркови и уксуса, польза и вред
Польза салата из свежей капусты. Не вызывает сомнений, что обсуждаемый салат отличается отменным вкусом, но что можно сказать о его пользе? В свежей капусте сохранены все витамины, которые заложены в неё природой. ... Капустно-морковный салат – источник витаминов группы В, каротина, а также множества минеральных веществ – калия, фосфора, марганца, цинка и железа. Зимой эта закуска, если кушать её регулярно, может заменить вам целый витаминный комплекс.
06:23
Салат «Полезный» с капустой рецепт с фото, как...
Капуста белокочанная 100 г, морковь 50 г, огурцы 150 г, сыр фета 100 г, укроп свежий 10 г, масло оливковое extra virgin 20 мл, сок лимонный 0.5 ч. л., соль 1 щепотка, специи для салата 1 г. Подготавливаем ингредиенты: капуста, морковь, огурцы, сыр, масло, укроп, соль, специи, масло, сок лимонный. В глубокую миску нарезаем капусту и трём свежую морковь. Далее туда отправляем нарезанные свежие огурцы. И нарезанный сыр Фета, а также рубленную свежую зелень. Перемешиваем, солим, добавляем специи. Выдавливаем лимонный сок, вливаем оливковое масло и ещё раз перемешиваем. Всё, салат готов. Можно сраз...
06:06
Здоровое питание: витаминный салат из моркови и капусты
Чтобы капустно-морковный салат был и вкусным, и полезным, при приготовлении этого блюда рекомендуется прислушаться к некоторым советам диетологов: Овощи должны быть спелыми, яркого цвета – именно в них содержится больше всего полезных веществ; Чтобы убрать горьковатый привкус белокочанной капусты, ее можно на несколько минут положить в кипяток; Заправка для витаминного салата должна содержать жиры: лучше всего подходит оливковое масло или сметана

Войти с помощью

|