5 рецептов Смузи

5 рецептов Смузи
5 рецептов Смузи
1. Клубника + банан
Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
2. Морковь + абрикос
Кол-во порций: 2
6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
175 г манго, ломтиками
300 мл морковного сока
2 ст. л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
3. Молоко + клубника + ростки пшеницы
Кол-во порций: 2
1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
3-5 ягод клубники
2 ч.л. пшеничных проростков
2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Рецепты смузи-ланчей
4. Молоко + клубника + ростки пшеницы
Кол-во порций: 2
1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
3-5 ягод клубники
2 ч.л. пшеничных проростков
2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Рецепты смузи-ланчей
5. Огурец + перец + лук
Кол-во порций: 2
1 ст. томатного сока
½ перца (острого кайенского или сладкого), ломтиками
100 гр. огурца, порезать
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. зеленого лука (нашинковать)
1 ч.л. соевого соуса, соль и перец (по вкусу)
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
04:49
RSS
06:49
5 рецептов смузи
Смузи это прекрасный густой напиток, который с легкостью сможет заменить человеку любой перекус или даже второй завтрак. Сейчас все больше людей употребляют смузи, заботясь о своем здоровье. Данный напиток готовиться из овощей, фруктов или ягод с добавлением молока, воды или сока. Сегодня мы предлагаем вам 5 рецептов смузи, которые можно употреблять для снижения веса и во время диет. Рецепт №1 Банан и клубника.
06:44
5 рецептов Смузи
5 рецептов Смузи. 5 рецептов Смузи 1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных ягод клубники 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога) 1/2 или 1 ст. апельсинового сока 1 ст. л. льняных семечек В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
06:27
5 рецептов смузи от топ-моделей | Звездный стиль на...
5 рецептов смузи от топ-моделей. Самые вкусные "звездные" коктейли - в подборке ELLE. Жизель Бундхен, Эль Макферсон и другие знаменитые красотки уже давно признаются в любви зеленым коктейлям и делятся всевозможными вариациями напитка в своих аккаунтах. Все потому, что один стакан смузи способен запустить процессы очищения в организме и зарядить энергией на весь день, а на приготовление полезного коктейля потребуется всего 5 минут.
06:26
5 рецептов смузи для похудения
Смузи – новый продукт, предложенный диетологами в рамках программы «Похудение без голодания». Густой напиток получается в результате одновременного взбивания в блендере разных ингредиентов: овощей, ягод, фруктов, кисломолочных продуктов, зелени и специй. Напиток, а точнее десерт, которым по сути является смузи, пьют в перерывах между основными приемами пищи или вместо одного из основных блюд обеда или ужина.
06:01
5 рецептов смузи — Fitness Сейчас
5 рецептов Смузи. 1. Клубника + банан. Кол-во порций: 2. ... Рецепты смузи-ланчей. 4. Молоко + клубника + ростки пшеницы. Кол-во порций: 2. 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира. 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога). 3-5 ягод клубники. 2 ч.л. пшеничных проростков. 2 ч.л. дикого меда. Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. Рецепты смузи-ланчей. 5. Огурец + перец + лук. Кол-во порций: 2. 1 ст. томатного сока.

Войти с помощью

|