Крокет из цветной капусты

Крокет из цветной капусты
Крокет из цветной капусты
Это диетическое, низкокалорийное блюдо. Хорошо пойдет как гарнир.
Калорийность на 100г - 48ккал
1 крокет (65г) - 30ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-400 гр замороженной цветной капусты
-1/2 яйца
-50 гр молока
-сушеный укроп или другие травы
-чеснок сушеный
-мускатный орех
Приготовление:
1. Отварить цветную капусту в течение 15 минут. Откинуть на дуршлаг
2. Пюрировать блендером с постепенным добавлением молока. Масса должна стать полностью гладкой и однородной.
3. Вмешать половину сырого яйца, посолить по вкусу, добавить любимые специи, добавить чеснок
4. Разложить про силиконовым формочкам или в керамические чашечки и запекать в духовке при температуре 220 градусов в течение 35 минут
04:29
RSS
06:29
Крокеты из цветной капусты / Едальня
Крокеты — от французского слова croquer — хрустеть (в смысле при надкусывании) — хрустящие снаружи и мягкие внутри. Нежное и вкусное блюдо, может выступать и как закуска, и как гарнир, а иногда и как деликатес на праздничный стол. Крокеты можно есть, как пирожки, т.е. без вилок и ножей, просто берете эту палочку руками, макаете в подходящий соус и, поднеся ко рту, откусываете, внутренне восторгаясь божественной нежностью. Итак, у меня было 350 грамм отваренных наполовину кочешков цветной капусты. Почему наполовину? Дело в том, что крокеты будут жариться в раскаленном масле и капуста дойдет пол...
06:13
Крокеты из цветной капусты. Ингредиенты: капуста...
Крокеты из цветной капусты получаются очень нежными, вкусными и тающими во рту. Это диетический, низкокалорийный, прекрасный гарнир к праздничному столу и в обычный день, особенно если вы следите за своей фигурой. Пищевая ценность порции. ... Разлить в силиконовые формочки или в керамические чашки и запекать в духовке при температуре 220 градусов 30-35 минут. Из выше указанных ингредиентов у меня получилось 24 штуки. По 6 штучек на одну порцию. На весь экран.
06:09
Крокеты из цветной капусты рецепт с фото.
Капуста цветная – 500 г, масло сливочное – 50 г, молоко – 300 мл, яйца – 2 шт, сыр твердый – 60 г, мука – 70 г, сухари панировочные – 4-5 ст. ложек, соль – по вкусу, перец – по вкусу, масло растительное – 1 стакан., капуста цветная – 500 г, масло сливочное – 50 г, молоко – 300 мл, яйца – 2 шт, сыр твердый – 60 г, мука – 70 г, сухари панировочные – 4-5 ст. ложек, соль – по вкусу, перец – по вкусу, масло растительное – 1 стакан. Цветную капусту хорошо вымыть и разделить на соцветия. Налить воду в большую кастрюлю, посолить. Довести воду до кипения. Кинуть в кипящую воду подготовленные соцветия к...
06:06
Крокет из цветной капусты - рецепт с рачетом...
Рецепт приготовления крокета из цветной капусты. Отварить цветную капусту в течение 15 минут. Откинуть на дуршлаг. Пюрировать блендером с постепенным добавлением молока. ... Разложить про силиконовым формочкам или в керамические чашечки и запекать в духовке при температуре 220 градусов в течение 35 минут. Смотрите также: Запеканка из цветной капусты. Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты. Запеченый торт из куриного фарша и цветной капусты. Рецепт приготовления запеченого торта из куриного фарша и цветной капусты. Низкокалорийная пицца на тесте из цветной капусты. Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы на тесте из цветной капусты.
05:40
Крокет из цветной капусты » kalor.ru - Калькулятор...
Крокет из цветной капусты. Это диетическое, низкокалорийное блюдо. Хорошо пойдет как гарнир. Рецепт был взят с форума худеющих по методу Монтиньяка, а им нельзя картофель вообще и эти крокеты в их каталоге идут "а-ля картофельное пюре", конечно на картофельное пюре похоже не очень, но для разнообразия пойдет. Я хоть и не любитель цветной капусты, но эти крокеты периодически готовлю, вкусно со сметаной. Состав 400г замороженной цветной капусты 1/2 яйца 50г молока 3,2% сушеный укроп мускатный орех. Приготовление. 1. Отварить цветную капусту в течение 15 минут. Откинуть на дуршлаг. 2. П...
05:32
Крокеты из цветной капусты - рецепт с фотографиями
Капуста цветная, перец болгарский, лук репчатый, укроп, чеддер, сухари панировочные, яйцо куриное, куркума молотая, соль, перец черный молотый, оливковое масло. Для приготовления этого блюда нам понадобятся следующие продукты: цветная капуста, лук, болгарский перец, панировочные сухари, сыр, соль, перец, яйцо, оливковое масло, куркума. Цветную капусту разбираем на соцветия и хорошо промываем под проточной водой, обсушиваем ее и измельчаем в кухонном комбайне. Перекладываем измельченную цветную капусту в миску.
04:50
Печеные крокеты из цветной капусты | Безглютеновая...
Разделить цветную капусту на соцветия. В большой кастрюле приготовить её на пару до размягчения (примерно 5-7 минут). Важно, чтобы капуста держала форму, а не разваливалась. Дать немного остыть. ... Поставить крокеты в горячую духовку на 10 минут. Затем перевернуть каждый на обратную сторону и допекать ещё минут 10-12 до легкого подрумянивания. Подавать с соусом на ваш вкус. Питательные свойства: в ¼ рецептуры содержится 103 калории, 4 г жира, 2 г насыщ., 106 мг холестерина, 3990 мг натрия, 11г углеводов, 7 г клетчатки, 8 г белка, 92% ДН витамина С, 22% ДН витамина К, 12% ДН витамина В6, 16% ДН фолатов, 12% ДН селена, ГН 4.
04:43
Рецепт Крокет из цветной капусты. Калорийность...
Яйцо куриное (запекание) 40 г, капуста цветная (варка со сливом) 400 г, молоко пастеризованное 3,2% жирности (запекание) 50 г, укроп, свежий 2 г, чеснок луковица (пассерование) 10 г. 1. Отварить цветную капусту в течение 15 минут. Откинуть на дуршлаг 2. Пюрировать блендером с постепенным добавлением молока. Масса должна стать полностью гладкой и однородной. 3. Вмешать половину сырого яйца, посолить по вкусу, добавить любимые специи (у меня сушеный укроп и немного мускатного ореха), можно добавить чеснок. 4. Разложить про силиконовым формочкам или в керамические чашечки и запекать в духовке при...
04:37
крокеты из цветной капусты | пошаговые рецепты...
4 варианта приготовления рецепта "крокеты из цветной капусты" пошагово с фото на Foodily.ru. Крокеты из семги с пюре из цветной капусты. gastronom.ru. Меридиан. Ингредиенты (21). 400 г филе семги, Меридиан. 300 г семга слабосоленая, филе-кусок, Меридиан. ... 120 мл растительного масла для жарки. 1 головка цветной капусты. 40 г сливочного сыра. 2 побега зеленого лука. 1 ч. л. сахара. 1 ст. л. уксуса. соль по вкусу. белый перец по вкусу. мускатный орех по вкусу. Показать все (21).

Войти с помощью

|