Абсолютно полезный и низкокалорийный ужин !

Абсолютно полезный и низкокалорийный ужин !
Понадобиться.
Любые ягоды 500 граммов, мед 5ст. ложек, семена подсолнечника (или тыквы, или кунжут и кедровые орешки - что вам по вкусу) 1/2 стакана.

* Ягоды положите в дуршлаг и промойте проточной водой.
* Выложите на салфетку и дайте им обсохнуть.
* Ягоды разложите в креманки, полейте медом.
* Перед тем как ставить на стол, посыпьте ягоды семечками.