5 белково-углеводных коктейлей.

5 белково-углеводных коктейлей.
5 белково-углеводных коктейлей.
Забери на стенку чтобы не забыть.
Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером.
Коктейль №5
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
03:24
RSS
05:22
5 белково-углеводных коктейлей — e3r.ru
5 белково-углеводных коктейлей. 5 белково-углеводных коктейлей Забери на стенку чтобы не забыть. Коктейль № 1 -250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль №4 -200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить ...
05:11
5 белково-углеводных коктейлей — Fitness Сейчас
5 белково-углеводных коктейлей. 5 белково-углеводных коктейлей. чтобы не забыть. Коктейль № 1. -250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла. Коктейль № 2. — 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3. -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером. Коктейль №4. -200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером....
05:02
Белково углеводный коктейль: секрет идеальной формы
ВЫВОД: Белково-углеводный коктейль содержит нужные нутриенты для людей которые занимаются усиленным физическим трудом, и для того чтобы рост мышц был осуществлен нужно набирать НОРМУ БЕЛКОВ И УГЛЕВОДОВ, в нашем случае если у Вас нет возможности или желания поесть обычные продукты питания, то можно запросто выпить белково-углеводный коктейль, зарядив организм нужными пропорциями. ... Обычно продается в магазинах, которые торгуют спорт. товарами или в самих тренажерных залах (там тоже предоставляют такую возможность) ну или просто сделать заказ в Интернете! Ну а мы идём дальше.
05:00
Как сделать вкусный белково-углеводный коктейль
Вкусный белково-углеводный коктейль – хороший вариант перекуса для взрослых, увлекающихся спортом, и детей, чей гиперактивный организм нуждается в дополнительной подпитке. Попробуйте разные рецепты этого напитка и решите, какой из них вам особенно нравится.
04:50
Белково-углеводный коктейль в домашних условиях
Белково-углеводные коктейли от Шварценеггера. Неплохой рецепт коктейля от Шварценеггера включает в себя литр молока, пару столовых ложек меда, 25 г сухого молока, пару яиц. Такой коктейль содержит около 50 г белка. И, как мы видим, он почти идентичен тому, о чем говорилось выше. ... Если Вы хотите получить белково-углеводный коктейль со сложными углеводами, более полезными и не вызывающими резких скачков инсулина, добавляйте в коктейль перемолотых овсяных хлопьев. Можно также добавлять немного ржаной или гречневой муки. Еще один рецепт от Арнольда как раз включает 100 г творога, стакан молока (200 мл), столовую ложку меда, один банан и 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
04:11
Рецепты белково-углеводных коктейлей
Для спортсмена, который желает достичь результата, режим питания играет важную роль. После тренировки рекомендуется приготовить белково-углеводный коктейль, ведь он поспособствует работе мышц. Если вы принимаете белково-углеводный коктейль после занятия, вы наверняка обратите внимание еще на один существенный момент — повышенный уровень энергии. Предлагаем вам ТОП 5 основных коктейлей, которые будут полезны после тренировки: Коктейль № 1 — 250 мл топленого молока, 250 гр творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла. Коктейль № 2 — 100 гр твор...
03:50
Гейнер (белково-углеводный коктейль) в домашних...
Протеиновый коктейль с добавлением углеводов. Белково-углеводный коктейль (гейнер). Второй вариант от третьего отличается количество углеводов на порцию. Как и почему — рассмотрим дальше. Чистый протеиновый коктейль. 1 пачка обезжиренного творога (200 г). 1-1,5 стакана воды. Взбить в блендере и выпить. Все очень просто. ... Гейнер (белково-углеводный коктейль) в домашних условиях. Это напиток для тех, кто хочет быстро нарастить массу. Ни о каком сжигании жира речи не идет.
03:41
Белково углеводные коктейли для набора веса
Любой спортсмен, желающий достичь в своих тренировках максимально высоких результатов, должен следить за своим питанием. Объем мышц – это тоже работа, которая заключается в тренировках и специальном белковом питании. Сегодня мы поделимся некоторыми рецептами протеиновых коктейлей, которые реально сделать в домашних условиях из доступных каждому продуктов. Из чего готовятся протеиновые напитки для набора веса? Атлеты нуждаются в большом количестве белка. С этой целью и были разработаны белковые концентраты в виде протеиновых коктейлей. Их можно купить готовыми, а можно и самостоятельно приготов...
03:35
Белково-углеводный коктейль — SportWiki энциклопедия
NEWS: НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ САЙТА: сообщайте как можно скорее свои пожелания. Поделиться. Каким бы невероятным вам это ни показалось, но в ваших силах настроить свой организм на наращивание большего объёма сухой мышечной массы и снижения доли подкожного жира , причём естественным путём и с помощью самых простых рецептов. Вот как это можно сделать. Непосредственно после завершения тренировки выпейте белково-углеводный коктейль и вы запустите процесс наращивания мышц плюс повысите свой энергетический потенциал.

Войти с помощью

|