СОХРАНЯЙТЕ НА СТЕНУ

СОХРАНЯЙТЕ НА СТЕНУ
СОХРАНЯЙТЕ НА СТЕНУ
ТОП- 5 салатов для стройной фигуры! Ешь и худей!
Сохрани себе на стенку, чтоб не потерять!

1.САЛАТ ";ЗДОРОВЬЕ"
53ккал на 100г
Ингредиенты:
2 свежих огурца
2 сырых моркови
2 яблока
100 г зеленого салата
1/2 стакана сметаны
1/4 среднего лимона
1-2 помидора
Приготовление:
1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой
соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
2. Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
3. Такой салат, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит значительное количество витаминов.
2. САЛАТ СО ШПИНАТОМ И ЛОСОСЕМ
На 100гр. -95 ккал.
Филе лосося (горбуши, кеты) – 600г.
Шпинат – 300г.
Помидоры черри – 300г.
Лимон – 1шт.
Сыр фета – 100г.
Орехи грецкие – 50г.
Соль перец по вкусу
Масло растительное для жарки
1. Филе лосося нарежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите. Обжарьте на растительном масле 2-3мин. Выложите на салфетку, дайте маслу стечь.
2. Фету нарежьте кубиками, помидоры – пополам.
3. Шпинат промойте, обсушите, разберите на листочки, смешайте с помидорами и фетой. Сбрызните лимонным соком, посыпьте измельчёнными в блендере грецкими орехами. Посолите, поперчите, перемешайте.
4. На тарелку выложите горкой филе лосося, сверху – приготовленный салат.
3. САЛАТ С ТУНЦОМ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ
• Калорийность: 100 ккал/100 гр.
•Состав:
200 г консервированного тунца
200 г стручковой фасоли
8-10 перепелиных яиц
зелень по вкусу
соль
перец
растительное масло
• Приготовление:
Фасоль опустить в горячую воду, варить 10 минут.
Зелень мелко покрошить.
Перепелиные яйца разрезать на 2 части.
Смешать фасоль, тунец, зелень. Немного посолить, поперчить.
Заправить растительным маслом.
При подаче украсить половинками перепелиных яиц и зеленью.
4. САЛАТ С ТОМАТОМ, ОГУРЦОМ И АВОКАДО
77.59 ккал на 100 г
Ингредиенты:
• 350 томатов, нарезанных кубиками (2 чашки)
• 250 г огурцов, нарезанных (1 чашка)
• 1 спелое авокадо, нарезанное
• 1 горсть порубленной кинзы или петрушки
• 3 столовые ложки свежевыжатого лаймового или лимонного сока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• по желанию рубленный зеленый или красный лук• соль по вкусу Инструкции:1. Добавить авокадо в миску и смешать с 1 столовой ложкой лаймового сока. Приправить солью. 2. Добавить огурцы, томаты и зелень в миску с авокадо. Добавить 2 столовые ложки лаймового сока и оливковое масло, затем тщательно перемешать. 3. Подавать сразу же. Салат лучше не оставлять на потом, так что делайте столько, сколько в состоянии съесть в данный момент.
5. ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ
• Калорийность: 70 ккал/100 гр.
• Состав:
Капуста морская - 250 гр.
Морковь - 1 штука
Лук красный салатный - 1 штука
Яйцо куриное сырое – 1 штука
Огурцы соленые - 1 штука
Чеснок зубчик - 2 штуки
Петрушка зелень - 1 пучок
Майонез 30% - 3 столовых ложки
Лук зеленый - 1 пучок
• Приготовление:
Яйцо отварить и порезать. Морковь натереть.
Лук красный нарезать полукольцами, огурец, петрушку и зеленый лук нарезать. Чеснок порубить.
Все смешать и заправить майонезом.
03:00
RSS
05:08
Сохраняйте себе на стену. Обязательно пригодится!
Сохрани на стену! У кого еще остались кабачки!!! Забирайте эту подборку себе на стенку или в закладки, в следующем году пригодится. Чем покрасить кирпичную стену. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Заклинание для изгнания дьявола на латыни. Вдруг пригодится. Забери на стену. Создаём декоративную стену-ширму из габионов. Здравствуйте.
04:54
Мамам школьников! Сохраняйте на стену, чтобы не...
Уроки без стресса - 10 золотых правил! Только в том случае, если совместное выполнение домашнего задания с ребенком обычно заканчивается ссорами и испорченным настроением, если делать уроки с ребенко...
04:40
Сохраняйте на стену | Colors.life
Сохраняйте на стену! Эфирные масла и способы и их действие. Апельсин - аромат доверия, веселья и дразнящей легкости. Радует, насыщает эмоции безмятежностью. Эфирные масла - афродизиаки Бергамот - является ароматом вдохновенной сексуальности, усиливает эротическую пульсацию, будит воображение и фантазию, устраняет депрессию, нервное напряжение. Это эфирное масло - средство для самого тонкого эротического массажа.
04:37
Идеи закусок для новогоднего меню !! Сохраняйте на...
Жми кнопку и будь в курсе обновлений на сайте! Идеи закусок для новогоднего меню !! Сохраняйте на стену ! развернуть. 1. Бутербродное пирожное «Икорная сказка» — супер идея на Новый год! Ингредиенты Хлеб белый — 1 буханка. Масло сливочное — 200 г. Красная икра — 1 баночка.
04:22
Сохраняй на стену — Fitness Сейчас
Сохраняй на стену. Список самых низкокалорийных продуктов! 0–20 ккал. Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.
03:44
Идеи закусок для праздничного меню сохраняйте на стену
Идеи закусок для праздничного меню сохраняйте на стену - рецепт приготовления с фото и подробным описанием. Читайте, готовьте, наслаждайтесь! 1. Бутербродное пирожное "Икорная сказка". Ингредиенты Хлеб белый - 1 буханка. Масло сливочное - 200 г. Красная икра - 1 баночка. Горбуша подкопченная - 50 г. Форель - 100 г. (нарезка). Укроп - 3 веточки.
03:27
Сохрани на стену, чтобы не потерять — Ртуть
Мы космонавты в сфере журналистики. Пока все вокруг борются за бытовую истину, кухонную правду и трафик, мы без спроса берем своего читателя за руку и улетаем вместе с ним к неизведанным граням современного общества. Мы верим, что его можно открыть заново и сделать лучше совместными усилиями.
03:19
Сохраняйте на стену | Кулинарное сообщество
--!> СОХРАНЯЙТЕ НА СТЕНУ ТОП- 5 салатов для стройной фигуры! Ешь и худей! Сохрани себе на стенку, чтоб не потерять! 1.САЛАТ ;ЗДОРОВЬЕ 53ккал на 100г... ... СОХРАНЯЙТЕ НА СТЕНУ ТОП- 5 салатов для стройной фигуры! Ешь и худей! Сохрани себе на стенку, чтоб не потерять! 1.САЛАТ ";ЗДОРОВЬЕ" 53ккал на...
03:08
Самые важные слова. Сохраняйте на стену.
Сохраняйте на стену. из Лучшие стихи великих поэтов | Литература. Загрузить еще 5 фото. ... Приложение: Установите приложение Женский Журнал на свой мобильный и всегда оставайтесь в курсе! Для женщин.
03:02
Сохраняйте на стену и учите 1. Говорите «и»
Сохраняйте на стену и учите. Журнал Клубер. 09.11.2017 в 06:16. Сохраняйте на стену и учите. 1. Говорите «и» вместо «но». напр., «Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы…» вместо — «Да, это хорошо, но Вы должны…» Потому что «но» перечеркивает все, что было сказано перед ним.
03:22
Девушки, сохраняйте рецепт к себе на стену, чтобы не...
Девушки, сохраняйте рецепт к себе на стену, чтобы не забыть! Рецепт Девушки Готовка Еда. 10. ... Если вам не приходит письмо с паролем, пожалуйста, напишите на support@pikabu.ru, указав ip-адрес, с которого вы входили в аккаунт, и посты, которые вы могли плюсовать или минусовать. Не забудьте указать сам аккаунт :) Добавить пост.

Войти с помощью

|