Вкусные и легкие куриные рулетики с брокколи и сыром

Вкусные и легкие куриные рулетики с брокколи и сыром
Вкусные и легкие куриные рулетики с брокколи и сыром
Ингредиенты:
- 4 куриных грудки
- 200 гр цветков брокколи
- соль/черный перец/красный перец молотый
- плавленный сыр в треугольниках
- растительное масло
Для соуса:
- 125 мл молока
- 125 мл овощного бульона
- молотый черный перец
- 2 зубчика выдавленного чеснока
- паприка молотая
Способ приготовления:
- Сварить брокколи в подсоленной воде в течении 5 минут. Затем промыть и обсушить.
- Отбить куриные грудки с двух сторон и посыпать их специями хорошенько. Разогреть духовку до 200 градусов.
- Плавленный сырок нарезать мелко пластинками или кубиками.
- На куриную грудку с края выложить несколько цветочков брокколи и плавленый сырок. Свернуть рулетом и закрепить края зубочистками.
- Обжарить на сковороде рулетики до легкой золотистой корочки. Положить рулетики в форму для запекания и выпекать в течении 20 минут.
- Приготовить соус. Смешать все ингредиенты, вылить в сковороду и на среднем огне, постоянно помешивая, готовить в течении 5 минут.
- Выложить рулеты, разрезать и полить соусом.
Приятного аппетита!
02:50
RSS
04:54
Вкусные и легкие куриные рулетики с брокколи и сыром
--!> Вкусные и легкие куриные рулетики с брокколи и сыром Ингредиенты: - 4 куриных грудки - 200 гр цветков брокколи - соль/черный перец/красный перец... ... - Отбить куриные грудки с двух сторон и посыпать их специями хорошенько. Разогреть духовку до 200 градусов. - Плавленный сырок нарезать мелко пластинками или кубиками. - На куриную грудку с края выложить несколько цветочков брокколи и плавленый сырок. Свернуть рулетом и закрепить края зубочистками. - Обжарить на сковороде рулетики до легкой золотистой корочки. Положить рулетики в форму для запекания и выпекать в течении 20 минут. - Приготовить соус.
04:34
Куриные рулетики с брокколи рецепт с фото, как...
Куриное филе 4 шт., брокколи 150 гр., плавленый сыр 100 гр., яйцо 1 шт., соль, перец. Брокколи промыть и разделить на соцветия. В кипящую и подсоленную воду засыпать брокколи. Варить 7-10 минут. Затем вынуть из кастрюли шумовкой и дать остыть. Плавленый сыр тонко нарезать. Куриное филе хорошо отбить. Для того, чтобы кусочки мяса не разлетались и было удобно работать, мясо следует обернуть двумя слоями пищевой пленки. На куриное филе выкладываем несколько пластинок плавленого сыра, а сверху — немного брокколи. Сворачиваем рулетик. При необходимости можно скрепить концы и шов рулета зубочистками...
04:30
"Зелёный" рулет из брокколи с курицей - пошаговый...
Очень необычный и вкусный рулет, хорошо режется и красиво смотрится на столе. Ингредиенты. для омлетного теста. брокколи (у меня замороженные соцветия). 300 г. яйцо. ... Для омлетного теста: брокколи отварить в кипящей подсоленной воде 7-10 минут, откинуть на дуршлаг, дать стечь жидкости и перемолоть брокколи блендером до состояния пюре. Смешать муку с разрыхлителем, яйца взбить миксером с солью, всыпать муку с разрыхлителем, ещё раз взбить, добавить пюре из брокколи, ещё раз хорошо всё взбить. ... Легкий 13 425 71. Рулетики из ветчины с сыром и чесноком. Олеся. Средний 24 145 73. Рулет с языком "А язычок лучше спрятать!" lanita69. Легкий 43 162 43.
04:25
Куриные рулетики с брокколи и сыром в духовке рецепт
Ингредиенты 4 куриные грудки, 100 г мягкого сыра, 200 г брокколи, по 2 ч. л. измельченной петрушки, щавеля и чеснока, оливковое масло, соль и молотый. ... Четверг, Январь 17, 2019. Рецепты еды простые и вкусные: Паста с соусом песто и креветками. Буженина. Королевская медовая утка с яблоками. Хреновуха. Гусь в духовке целиком с хрустящей корочкой. Кулинарные рецепты различных блюд.

Войти с помощью

|