11 продуктов, которые портят фигуру

11 продуктов, которые портят фигуру
11 продуктов, которые портят фигуру
1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.
5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат "пустые" углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.
7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты - это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.
8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.
9. Сливочное масло - продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное - в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю будет достаточно.
10. Майонез, в том числе и с пометкой "Лайт". Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.
11. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая "быстрая еда"
02:32
RSS
04:29
11 продуктов, которые портят фигуру!
Какие продукты портят фигуру? 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть — отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. ... 11. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда». Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! ТЕГИ.
04:21
11 Продуктов, Которые Портят Фигуру | Будете Здоровы
Какие продукты портят фигуру? 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть — отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. ... 11. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда». Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! ТЕГИ.
04:10
Я исключила 10 продуктов, которые портят фигуру.
Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик: Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса. Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Многие считают, что если употреблять в пищу только обезжиренные творог, молоко, сыр, йогурт и кефир, то лишние килограммы уйдут сами собой. И напрасно!
04:05
11 продуктов, которые портят фигуру | FL
Иногда, казалось бы, в на первый взгляд безобидных продуктах таится множество опасностей для вашей фигуры. Давайте узнаем, каких продуктов стоит избегать, так как они портят фигуру. 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть — отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пир...
03:48
11 продуктов, которые портят фигуру. Обсуждение на...
Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до11 продуктов, которые портят фигуру. Результат сногсшибательный! Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик: Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса.
03:38
Какие полезные продукты портят вашу фигуру?
Сегодня, в эпоху здорового образа жизни и правильного питания, уже каждый знает, от каких продуктов поправляются. Фастфуд, снэки, сладости и мучное – вот злейшие враги красивой фигуры. Но все не так просто. Есть полезные продукты, от которых тоже можно легко расплыться в талии. Что это за продукты и как их есть, чтобы они помогали быть в форме, а не наоборот, нам расскажут в программе «Теория заговора», которую покажут 13 октября в 11:10 на «Первом канале».
03:04
11 продуктов, которые портят фигуру. Что вы слышали...
Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить ег...
02:51
11 продуктов, которые портят фигуру. Что вы слышали...
Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания. Сливочное масло - продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. ... Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая "быстрая еда".! Недавно узнала очень интересный факт...
02:43
11 продуктов, которые портят фигуру. Обсуждение на...
Метки: продукты фигура портят 11 продуктов которые портят фигуру. Процитировано 4 раз Понравилось: 4 пользователям. Нравится Поделиться. ... Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания." А вот отечественные диетологи еще более 30 лет назад знали, что жиры улучшают процесс похудания. Цитата из "Справочника по диетологии" под ред. А.А. Покровского, М.А. Самсонова.

Войти с помощью

|