Яйца фаршированные шпротами

Яйца фаршированные шпротами
.
Ингредиенты:
1)Яйца (6 шт.) 300 гр., белка 38,1 гр., жира 34,6 гр., углеводов 2,1 гр., 471 ккал.
2)Шпроты 200 гр., белка 34,8 гр., жира 64,8 гр., углеводов 0,8 гр., 363 ккал.

Приготовление:
Яйца сварить вкрутую.
У них немножко подрезаем донышко, для устойчивости.
Разрезаем вдоль на 2 части. Вынимаем желток, и делаем небольшую выемку в хвостовой части.
Откладываем отдельно целые шпроты по количеству яиц. Оставшиеся шпроты соединяем с желтками и перетираем. Можно добавить чеснок.
Получившейся пастой наполняем обе половинки яйца, вставляем шпротинку и соединяем. Ну вот собственно и все.