Салат из креветок с творогом

Салат из креветок с творогом
Ингредиенты:
1)Креветки (отварные) 300 гр., белка 18 гр., жира 0,8 гр., 83 ккал.
2)Творог 100 гр., белка 18 гр., жира 0,6 гр., углеводов 1,5 гр., 86 ккал.
3)Грецкий орехи (молотые) 10 гр., белка 1,4 гр., жира 6 гр., углеводов 1 гр., 62 ккал
4)Соль - по вкусу.
Приготовление:
Мясо креветок и творог смешать, пропустить через мясорубку (или блендер), соль и перемешать. Можно посыпать грецкими орехами.
Ингредиенты:
1)Креветки (отварные) 300 гр., белка 18 гр., жира 0,8 гр., 83 ккал.
2)Творог 100 гр., белка 18 гр., жира 0,6 гр., углеводов 1,5 гр., 86 ккал.
3)Грецкий орехи (молотые) 10 гр., белка 1,4 гр., жира 6 гр., углеводов 1 гр., 62 ккал
4)Соль - по вкусу.
Приготовление:
Мясо креветок и творог смешать, пропустить через мясорубку (или блендер), соль и перемешать. Можно посыпать грецкими орехами.