Салат из кальмаров с грейпфрутом
Салат из кальмаров с грейпфрутом
Ингредиенты:
1) Кальмары 500 гр.,
2) Грейпфрут 150 гр.
3) Яблоко 100 гр.,
4) Сок лимонный 10 мл.
5) Йогурт 0% 200 мл.
6) Соль,зелень, перец - по вкусу
Приготовление:
Кальмары нарезать колечками и слегка обжарить, добавить лимонный сок и тушить в течение 3–5 мин. Грейпфрут и яблоки очистить, удалить семена. Яблоки нарезать кубиками, а грейпфрут поделить на дольки и снять с них кожицу. Подготовленные кусочки кальмаров смешать с фруктами, заправить йогуртом. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.
Ингредиенты:
1) Кальмары 500 гр.,
2) Грейпфрут 150 гр.
3) Яблоко 100 гр.,
4) Сок лимонный 10 мл.
5) Йогурт 0% 200 мл.
6) Соль,зелень, перец - по вкусу
Приготовление:
Кальмары нарезать колечками и слегка обжарить, добавить лимонный сок и тушить в течение 3–5 мин. Грейпфрут и яблоки очистить, удалить семена. Яблоки нарезать кубиками, а грейпфрут поделить на дольки и снять с них кожицу. Подготовленные кусочки кальмаров смешать с фруктами, заправить йогуртом. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.