ddom47.ru ddom47.ru

Протеиновые вафли

Протеиновые вафли
Протеиновые вафли
Ингредиенты:
1) Белок 250 гр.,
2) Протеин 100 гр.
3) Клетчатка 150 гр.,
4) Творог 0% 350 гр.,
5) Заменитель сахара, ванилин - по вкусу
Приготовление:
Смолоть в блендере клетчатку до состояния пудры. Белок отделить от желтка. Добавить к белку протеин, хорошо перемешать миксером 1-2 минуты до однородной массы. Добавить творог, хорошо перемешать. Добавить перемолотую клетчатку и тщательно перемешать. Нагреть вафельницу. Вылить тесто и испечь вафлю.
03:28
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.