Овощи в омлете
Овощи в омлете
Ингредиенты:
1) Цветная капуста 200 гр.,
2) Зелёный горошек 50 гр.,
3) Томат 100 гр.,
4) Яйцо 50 гр.,
5) Молоко 0,5% 50 мл.,
6) Соль, перец, зелень, приправы - по вкусу
Приготовление:
Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.
Ингредиенты:
1) Цветная капуста 200 гр.,
2) Зелёный горошек 50 гр.,
3) Томат 100 гр.,
4) Яйцо 50 гр.,
5) Молоко 0,5% 50 мл.,
6) Соль, перец, зелень, приправы - по вкусу
Приготовление:
Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.