Смузи - Зеленое Счастье
Смузи - Зеленое Счастье
"Освежающий, ароматный смузи чудесного салатного цвета! В меру сладкий, в меру кисленький. Мне очень нравится пить его после занятия йогой или на завтрак. "
Ингредиенты на 1 - 2 порции
Яблоко зеленое (например, голден) 2 шт.
Шпинат 1 горсть
Банан 1 шт.
Лайм 1/4 шт.
Вода 1 стакан
Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину, порежьте на небольшие кусочки. Хорошо промойте шпинат. Подготовьте банан и лайм.
Если у вас сверхмощный блендер, поместите в него все ингредиенты и пюрируйте до однородного состояния. У меня блендер средней мощности, поэтому я пюрирую смузи в несколько этапов. Сначала измельчаю в блендере яблоки, затем добавляю шпинат.
После добавляю банан, и в конце - воду и сок лайма. Получается около 500 мл. прекрасного, зеленого смузи.
"Освежающий, ароматный смузи чудесного салатного цвета! В меру сладкий, в меру кисленький. Мне очень нравится пить его после занятия йогой или на завтрак. "
Ингредиенты на 1 - 2 порции
Яблоко зеленое (например, голден) 2 шт.
Шпинат 1 горсть
Банан 1 шт.
Лайм 1/4 шт.
Вода 1 стакан
Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину, порежьте на небольшие кусочки. Хорошо промойте шпинат. Подготовьте банан и лайм.
Если у вас сверхмощный блендер, поместите в него все ингредиенты и пюрируйте до однородного состояния. У меня блендер средней мощности, поэтому я пюрирую смузи в несколько этапов. Сначала измельчаю в блендере яблоки, затем добавляю шпинат.
После добавляю банан, и в конце - воду и сок лайма. Получается около 500 мл. прекрасного, зеленого смузи.