Овсяная запеканка с ягодами: королевский завтрак!
Овсяная запеканка с ягодами: королевский завтрак!
на 100грамм - 61.08 ккалБ/Ж/У - 2.97/1.47/8.71
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2 ст
Молоко 1% — 2 ст
Яйцо — 1 шт
Ягоды — 1.5 ст (у нас черника замороженная)
Цедра лимона — 1 ч. л
Сок лимонный — 2 ст. л
Разрыхлитель — 1 ч. л
Соль — 1/3 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Духовку нагреваем до 190 градусов. В миску насыпаем хлопья, добавляем соль, разрыхлитель и цедру лимона. Ингредиенты хорошо перемешиваем. В форму равномерно насыпаем 1/2 часть овсяной смеси. На овсяный слой выкладываем 1/2 часть ягод (черники). Ягодный слой посыпаем оставшейся овсяной смесью и выкладываем вторую половину ягод (черники). В миску наливаем молоко, добавляем подсластитель, яйцо, лимонный сок, немного взбиваем миксером. Сухую смесь заливаем молочной. Выпекаем запеканку в духовке при 190 градусах в течение 40 минут. В конце выпечки включаем гриль для быстрого образования румяной корочки. Геркулесовая запеканка готова! Подать ее можно с йогуртом.
на 100грамм - 61.08 ккалБ/Ж/У - 2.97/1.47/8.71
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2 ст
Молоко 1% — 2 ст
Яйцо — 1 шт
Ягоды — 1.5 ст (у нас черника замороженная)
Цедра лимона — 1 ч. л
Сок лимонный — 2 ст. л
Разрыхлитель — 1 ч. л
Соль — 1/3 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Духовку нагреваем до 190 градусов. В миску насыпаем хлопья, добавляем соль, разрыхлитель и цедру лимона. Ингредиенты хорошо перемешиваем. В форму равномерно насыпаем 1/2 часть овсяной смеси. На овсяный слой выкладываем 1/2 часть ягод (черники). Ягодный слой посыпаем оставшейся овсяной смесью и выкладываем вторую половину ягод (черники). В миску наливаем молоко, добавляем подсластитель, яйцо, лимонный сок, немного взбиваем миксером. Сухую смесь заливаем молочной. Выпекаем запеканку в духовке при 190 градусах в течение 40 минут. В конце выпечки включаем гриль для быстрого образования румяной корочки. Геркулесовая запеканка готова! Подать ее можно с йогуртом.