Диетический ужин: быстрый пирог с капустой

Диетический ужин: быстрый пирог с капустой
Диетический ужин: быстрый пирог с капустой
Ингредиенты:
500 г куриного фарша
1 лук
2 яйца
1/2 кочана капусты
2 ст. л. томатной пасты
100 мл натурального йогурта
соль, перец
Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде до мягкости.
Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.
2. Смазать оливковым маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.
03:11
RSS
05:11
Диетический ужин - быстрый пирог с капустой
Главная Диетические блюда Диетический ужин - быстрый пирог с капустой. Диетический ужин - быстрый пирог с капустой. Диетические блюда - Диетический ужин - быстрый пирог с капустой. Диетический ужин - быстрый пирог с капустой - Диетические блюда. На 100 грамм - 77,42 ккал. Б/ж/у - 7,71/3,52/3,76. ... Диетическая тушеная капуста с овощами. На 100 грамм - 27,08 ккал Б/Ж/У - 1,5/0,1/5,17 Ингредиенты: Капуста - ½ небольшого кочана Помидоры - 2 крупных Перец сладкий - 1 крупный Морковь - 1 среднего размера Луковица - 1 крупная Соль, перец по вкусу Способ приготовления: Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону. Режем лук небольшими...
04:52
Диетический пирог с капустой: топ-5 лучших пп-рецетов...
Ряженка (простокваша/густой йогурт) – 400 г, яйца – 2 шт., мука овсяная – 100 г, мука кукурузная – 50 г, капуста – 250 г, соль – по вкусу, сода – 0,5 ч. л., лимонный сок (яблочный уксус) – 1 ч. л., цельнозерновая или овсяная мука – 300 г, кефир 0% — 1,5 ст., сода — 0,5 чайной ложки (можно заменить на разрыхлитель)., капуста – 400 г, одна крупная морковь, 1 ч. л. оливкового масла, зелень, специи, соль по вкусу., цельнозерновая мука – 300 г, кефир 0% — 1 ст., куриное яйцо – 1 шт., сода — 0,5 ч. л., соль — по вкусу, кунжут — 1 ст. л. для посыпки., квашенная капуста – 500 г, куриный фарш (из грудк...
04:50
Диетический ужин: быстрый пирог с капустой
Приготовление: 1. Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде до мягкости. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить. 2. Смазать оливковым маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами. Приятного аппетита!
04:45
Быстрый пирог с капустой - диетическое блюдо дня
Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. ❂ Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде до мягкости. ❂ Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. ❂ Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить. ❂ Смазать оливковым маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить ½ йогуртового соуса. ❂ Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами. Приятного аппетита! Поделиться
04:32
Диетический ужин: быстрый пирог с капустой.
1. капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде до мягкости. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить. 2. смазать оливковым маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут. POW_куринаягрудка POW_капуста POW_йогурт POW_запеканка. Категории: Диетическое питание.
03:59
РАЗРЕШЕНО ХУДЕЮЩИМ. Низкокалорийная капустная...
Нежный пирог без теста. Мы рассмотрели, как можно испечь пирог шарлотку с капустой и яйцом. Но есть и другой интересный рецепт: ее можно приготовить вообще без теста. Вам понадобится ... Капустная шарлотка в мультиварке у вас получится замечательно вкусной. Причем овощи могут быть не только свежими, что особенно пригодится зимой, когда дома имеются всевозможные заготовки. Вариант 1 — с квашеной капустой. Этот способ подойдет тем, кто не слишком спешит, так как тесто дрожжевое, и перед тем, как приготовить пирог, тесто выдерживают примерно час. Вам понадобится
03:42
Диетический пирог с капустой пошаговый рецепт...
Как быстро и вкусно приготовить диетический пирог с капустой пять простых пошаговых рецептов на любой вкус. ... Диетический пирог с капустой. Пошаговые рецепты приготовления диетических пирогов с капустой, грибами, сыром или яйцами. 2018-01-15 Екатерина Лыфарь. Оценка рецепта. 4.7. 5098. Число просмотров. 5098.
|