Эффективная диета на основе борща
Эффективная диета на основе борща
Это адаптированный вариант диеты на болонском супе. В нее включен наш самый любимый национальный овощ - свекла. В среднем, по словам диетологов, похудеть можно на 4-5 кг за неделю.
Диетический борщ на каждый день
2 ст. ложки растительного масла,
1 небольшая луковица,
1 черешок сельдерея,
1 морковка,
1/2 сладкого перца,
1 цукини,
1 небольшая свекла (желательно с ботвой),
1/2 небольшого кочана капусты,
2—3 ст. ложки томатной пасты,
14 стаканов воды.
Готовить его надо так: протушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цукини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу.
Это адаптированный вариант диеты на болонском супе. В нее включен наш самый любимый национальный овощ - свекла. В среднем, по словам диетологов, похудеть можно на 4-5 кг за неделю.
Диетический борщ на каждый день
2 ст. ложки растительного масла,
1 небольшая луковица,
1 черешок сельдерея,
1 морковка,
1/2 сладкого перца,
1 цукини,
1 небольшая свекла (желательно с ботвой),
1/2 небольшого кочана капусты,
2—3 ст. ложки томатной пасты,
14 стаканов воды.
Готовить его надо так: протушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цукини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу.