КАК ПОХУДЕТЬ НА РИСОВОЙ ДИЕТЕ
КАК ПОХУДЕТЬ НА РИСОВОЙ ДИЕТЕ
Похудение с помощью этой разновидности рисовой диеты заключается в том, что необходимо чередовать приемы отварного риса и свежие яблоки.
1. Проснувшись с утра, необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съесть половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.
1. Через 2 часа снова пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока.
Далее повторяем по отработанной схеме.
3. За день разрешается съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса.
4. Последний прием пищи необходимо закончить за 2-3 часа до сна.
Можно сделать разгрузочные дни на этой диете, главное следить за своим здоровьем и не злоупотреблять таким питанием.
Похудение с помощью этой разновидности рисовой диеты заключается в том, что необходимо чередовать приемы отварного риса и свежие яблоки.
1. Проснувшись с утра, необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съесть половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.
1. Через 2 часа снова пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока.
Далее повторяем по отработанной схеме.
3. За день разрешается съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса.
4. Последний прием пищи необходимо закончить за 2-3 часа до сна.
Можно сделать разгрузочные дни на этой диете, главное следить за своим здоровьем и не злоупотреблять таким питанием.