Напитки, которые смогут справиться с атакой вредных веществ.

Напитки, которые смогут справиться с атакой вредных веществ.
Зелёный микс
Листья шпината содержат вещества, именуемые сапонинами, улучшающие работу кишечника. Благодаря им употребление этого микса нормализует работу всей пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины из организма. Кроме этого, листья шпината выводят из организма радионуклиды.
Ингредиенты
кокосовая вода
1 стакан
кокосовое масло
1 ч. л.
свежий шпинат
1 пучок
мёд
1 ч. л. банан
½ шт. Перемешать все компоненты в блендере до однородной массы.
Шейк с кокосом и чёрной смородиной
Ягодные напитки — ещё одно мощное оружие для очищения организма. Чёрная смородина обладает мочегонным эффектом и насыщает организм антиоксидантами, а семена чиа являются источником кальция, омега-3, клетчатки, калия и магния.
Ингредиенты
замороженная чёрная смородина
1,5 стакана
кокосовое молоко
1 стакан
банан
½ шт.
семена льна
1 ч. л.
семена чиа
1 ч. л. 1Семена чиа смешать с кокосовым молоком и оставить на 10—15 минут для набухания.
2Взбить готовые семена со всеми остальными ингредиентами в блендере до однородной массы.