Низкокалорийная окрошка

Низкокалорийная окрошка
Низкокалорийная окрошка
Ингредиенты:
Яйцо куриное (вареное) - 3 шт
Лук зеленый - 30 гр
Грудки куриные (вареные) - 2 шт (300-350 гр)
Огурцы - 4 шт
Редиска - 100 гр
Картофель (вареный) - 4 шт
Укроп (зелень) - 30 гр
Соль - по вкусу
Горчица - по вкусу
Кефир пополам с минеральной водой - 2 литра
Приготовление:
Желтки яиц разотрите с горчицей.
Рубленые зеленый лук и зелень разотрите с солью.
Оставшиеся ингредиенты нарежьте кубиками, перемешайте, залейте кефиром с минеральной водой, добавьте зелень и горчицу с желтками.
Дайте блюду немного настояться.
03:01
RSS
05:04
Диетическая окрошка для похудения: 7 рецептов...
Диетическая окрошка. 1 Как правильно готовить диетическую окрошку. 2 Овощная окрошка на кефире. 3 Мясная окрошка на квасе. 4 Вегетарианская окрошка на квасе. ... Диетическая окрошка готовится с соблюдением следующих рекомендаций: Идеальная порция состоит из 120–150 г овощей и зелени, 200 мл жидкости, не более чем одной картофелины и одного яйца, умеренного количества рыбы или мяса. Копченостям и колбасам в диетической окрошке не место.
04:51
Диетическая ПП окрошка: 5 низкокалорийных рецептов...
Можно ли на пп есть окрошку? Этот вопрос очень часто задают люди, которые стараются придерживаться правильного питания. Хотя классический рецепт этого блюда считается довольно питательным и калорийным, окрошка диетическая очень часто встречается в пп рационе. Существует даже целая диета на окрошке, которая подразумевает употребление окрошки на протяжении всей недели..Правильное приготовление окрошки делает это блюдо действительно низкокалорийным...
04:41
Как сделать диетическую окрошку: 10 рецептов...
Мы расскажем, как сделать диетическую окрошку и как соблюдать окрошечную диету, приведем 10 рецептов, в том числе для диеты Дюкана ... Это хороший повод воспользоваться естественным состоянием организма, чтобы сбросить лишние килограммы. Особенно легко многими их худеющих переносится так называемая «окрошечная» диета.
04:37
Низкокалорийная окрошка — Похудение
Низкокалорийная окрошка с курицей. Ингредиенты: квас хлебный (1л), куриная грудка вареная (400 граммов), редис (1 пучок), по два шт отварных картофелин и ... Отдельно на стол подать сметану в соуснике и зелень, их добавляют уже в тарелку непосредственно перед едой. kak-vam-dieta.ru. Как правильно готовить диетическую окрошку. Народ придумал множество рецептов окрошки, но не все они подходят для тех, кто желает похудеть.
04:09
ПП-окрошка диетическая: лучшие рецепты с фото для...
Редис – 4 шт., огурцы – 2 шт., укроп – 1 пучок, зеленый лук – 1 пучок, петрушка – 1 пучок, куриное филе – 100 г, яйцо куриное – 1 шт., сыворотка – 1 л, сметана 15 % — 2 ст. л., зеленый лук — 1 пучок, укроп — небольшой пучок, салат — небольшой пучок, яйца куриные вареные — 2-3 шт., отварная говядина — 100 г, свежие огурцы — 2 шт., соль — по вкусу, кефир нежирный — 1,5 л., лук зеленый, шпинат, укроп — по большому пучку, огурцы свежие — 0,5 кг, редис или редька — 200 г, квас — 1 л, вареные яйца — 3 шт., зелень (лук, укроп) — по пучку, яйца куриные — 3 шт., свекла средняя — 1 шт., огурцы свежие — ...
04:05
Окрошка диетическая - калорийность, состав, описание
Укроп — 50 гр., лук зеленый — 50 гр., огурец — 100 гр., колбаса докторская — 30 гр., яйцо вареное — 1 шт., кефир 0% — 250 гр. Огурцы, зелень и колбасу нарезать кубиками. Яйцо отварить, 1/2 яйца порезать кубиками, а ½ оставить целиком. Залить кефиром и подавать, украсив половинкой яйца.
|