Салат с яблоком, курицей и кальмарам
Салат с яблоком, курицей и кальмарам
Ингредиенты:
Отварное куриное филе 300г
Зеленое яблоко 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Пекинская капуста 300г
Отварное филе кальмаров 3 шт.
Соль, сметана10%(или натуральный йогурт)
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров полосками или соломкой.
2. Помидоры вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками.
3. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
4. Яблоко вымыть, вырезать семена, нарезать кубиками.
5.В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, яблоко и пекинскую капусту, посолить, добавить йогурт, хорошо перемешать.
Ингредиенты:
Отварное куриное филе 300г
Зеленое яблоко 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Пекинская капуста 300г
Отварное филе кальмаров 3 шт.
Соль, сметана10%(или натуральный йогурт)
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров полосками или соломкой.
2. Помидоры вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками.
3. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
4. Яблоко вымыть, вырезать семена, нарезать кубиками.
5.В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, яблоко и пекинскую капусту, посолить, добавить йогурт, хорошо перемешать.