ВИТАМИННЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ (10 рецептов)
ВИТАМИННЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ (10 рецептов)
Мы хотим предложить вам несколько рецептов коктейлей для того, чтобы разнообразить меню малыша, ведь витаминные коктейли – это не только полезно и вкусно, но и красиво!
РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Ягодный коктейль с бананом
________________________________________
Летом хочется чего-то витаминного, вкусного и освежающего. Ягодный коктейль с бананом – то, что надо!
Ингредиенты на 2 порции:
- ягоды (клубника, черника, малина) – по 1 стакану;
- половина банана;
- йогурт – 100 г;
- апельсиновый сок – 100 г.
В блендере смешайте ягоды и половину банана, затем нужно влить йогурт и апельсиновый сок, взбить. Разлить по бокалам, украсить ягодами.
Молочно-клубничный коктейль
____________________________________________
Молочные коктейли - не редкость, всем известно, как их готовить. Но именно из-за их вкусности, полезности и распространенности существует много разных рецептов с различными оттенками вкусов. Этот рецепт очень популярен и проверялся множество раз. Он будет еще более вкусен, если использовать не ягоды клубники, а ягодное пюре, очищенное от семечек или ягоды вишни. Можно использовать мороженые ягоды (зимний вариант).
Ингредиенты:
- сливки (20-22%) – 100 г;
- банан – 1 шт;
- сахар – 50 г;
- клубника или вишня 150 г;
- молоко – 150 мл.
Спелый банан превращаем в блендере в пюре, добавляем сливки и снова взбиваем.
Добавляем сахар и ягоды (лучше ягодное пюре) и снова взбиваем.
В конце добавляем молоко и взбиваем все вместе. Разливаем в бокалы, украшаем ягодами. Пить нужно через толстую соломку, так как коктейль получается достаточно густым.
Землянично – кефирный коктейль с медом
______________________________________________
О полезности этого коктейля говорит само его название. Плюс молочные продукты снижают риск возникновения аллергических реакций на ягоды.
Ингредиенты на 4 порции:
- земляника – 300 г;
- кефир – 2 стакана;
- мед – 2 ст. ложки;
- молоко – 50 мл;
- мороженое сливочное – 20 г;
- земляничный сироп – 50 мл.
Сразу нужно отметить, что земляничный сироп нужно приготовить заранее: промытую землянику просушивают и засыпают сахарной пудрой в соотношении 1:1, за сутки земляника даст достаточное количество сока, который используют для коктейля.
Итак, землянику промыть, размять, смешать с кефиром и жидким медом. Если мед закристаллизовался, то его нужно растопить на водяной бане. Убираем смесь в холодильник. Холодное молоко, мороженное и земляничной сироп взбивают в блендере или при помощи миксера. Соединить две смеси и украсить ягодами. Если у вас нет земляники, то можно использовать другие ягоды, например, клубнику.
Клубничный коктейль
____________________________________
Густой, вкусный и насыщенный коктейль, который можно приготовить и зимой из мороженых ягод.
Ингредиенты на 3 порции:
- сок ананасовый – 200 мл;
- сок персиковый – 200 мл;
- клубника – 250 г.
Клубника измельчается и хорошо взбивается в блендере или при помощи миксера, далее добавляют соки. Разливают в высокие бокалы. Украшают ягодами и листочком мяты.
Апельсиново - яблочный коктейль
_______________________________________________
Ингредиенты на 1 порцию:
- сок яблочный – 50 мл;
- сок апельсиновый – 50 мл;
- лимонный сок – 2 ч. ложки;
- мед – 1 ч. ложка;
- сливки или сметана – 50 мл.
Миксером или блендером взбить мед и соки, добавить сметану и снова взбить. Подавать охлажденным.
Медовый коктейль
____________________________________
Ингредиенты на 2 порции:
- банан – 1-2 штуки;
- киви – 2 штуки;
- йогурт – 100 г;
- мед – 1 ч. ложка.
Банан и киви нужно очистить от кожуры, смешать с медом и йогуртом. Все компоненты взбить до состояния однородной массы.
Взрывной витаминный коктейль
________________________________________
Ингредиенты на 1 порцию:
- киви – 1 шт;
- виноград – 1 гроздь;
- лимон – ½ ;
- мед -1 ст. ложка;
- вода – ½ стакана.
Коктейль «Зайка»
_____________________________________
Ингредиенты:
- сырая очищенная морковь – 500 г;
- кипяченое охлажденное молоко – 1 л;
- сахар – 200 г.
Морковь трут на мелкую терку и взбивают с сахаром и молоком. Пьют через толстую соломку. Этот коктейль особенно полезен детям.
Клубнично-малиновый коктейль
_______________________________________________
Ингредиенты на 2 порции:
- ягоды малины и клубники – 200 г;
- молоко – 200 г;
- сахар – 1 ч. ложка.
Взбить в блендере сначала ягоды с ложечкой сахара, потом добавить молоко и снова хорошо взбить. Перелить в бокалы, украсить ягодами.
Кефирно - томатный коктейль
___________________________________________
Кефир – очень полезный и легкоусваиваемый молочный продукт. Если молоко в течение часа усваивается всего лишь на 30 %, то кефир – на 90 %! Поэтому кефир улучшает пищеварение и способствует более витаминные коктейлибыстрому усвоению полезных веществ из других продуктов.
Ингредиенты:
- помидоры – 1-2 шт;
- кефир – 200 г;
- укроп, петрушка (пара веточек)
- соль, сахар (по вкусу).
Помидоры нужно вымыть, сделать надрезы на кожице и обдать кипятком. Снять кожицу. Взбить в блендере или натереть на мелкой терке. Получаем томатный сок с мякотью. В кефир добавляем мелко нарезанную зелень, вливаем томатный сок в кефир и хорошо взбиваем снова. Добавляем сахар или соль по вкусу. Супер-витаминный коктейль готов!
Вот далеко не все рецепты напитков для детей. Витаминные коктейли не только полезны, но и вкусны! Используйте щедрость лета! Проявите изобретательность и угощайте своих малышей вкусностями!
Мы хотим предложить вам несколько рецептов коктейлей для того, чтобы разнообразить меню малыша, ведь витаминные коктейли – это не только полезно и вкусно, но и красиво!
РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Ягодный коктейль с бананом
________________________________________
Летом хочется чего-то витаминного, вкусного и освежающего. Ягодный коктейль с бананом – то, что надо!
Ингредиенты на 2 порции:
- ягоды (клубника, черника, малина) – по 1 стакану;
- половина банана;
- йогурт – 100 г;
- апельсиновый сок – 100 г.
В блендере смешайте ягоды и половину банана, затем нужно влить йогурт и апельсиновый сок, взбить. Разлить по бокалам, украсить ягодами.
Молочно-клубничный коктейль
____________________________________________
Молочные коктейли - не редкость, всем известно, как их готовить. Но именно из-за их вкусности, полезности и распространенности существует много разных рецептов с различными оттенками вкусов. Этот рецепт очень популярен и проверялся множество раз. Он будет еще более вкусен, если использовать не ягоды клубники, а ягодное пюре, очищенное от семечек или ягоды вишни. Можно использовать мороженые ягоды (зимний вариант).
Ингредиенты:
- сливки (20-22%) – 100 г;
- банан – 1 шт;
- сахар – 50 г;
- клубника или вишня 150 г;
- молоко – 150 мл.
Спелый банан превращаем в блендере в пюре, добавляем сливки и снова взбиваем.
Добавляем сахар и ягоды (лучше ягодное пюре) и снова взбиваем.
В конце добавляем молоко и взбиваем все вместе. Разливаем в бокалы, украшаем ягодами. Пить нужно через толстую соломку, так как коктейль получается достаточно густым.
Землянично – кефирный коктейль с медом
______________________________________________
О полезности этого коктейля говорит само его название. Плюс молочные продукты снижают риск возникновения аллергических реакций на ягоды.
Ингредиенты на 4 порции:
- земляника – 300 г;
- кефир – 2 стакана;
- мед – 2 ст. ложки;
- молоко – 50 мл;
- мороженое сливочное – 20 г;
- земляничный сироп – 50 мл.
Сразу нужно отметить, что земляничный сироп нужно приготовить заранее: промытую землянику просушивают и засыпают сахарной пудрой в соотношении 1:1, за сутки земляника даст достаточное количество сока, который используют для коктейля.
Итак, землянику промыть, размять, смешать с кефиром и жидким медом. Если мед закристаллизовался, то его нужно растопить на водяной бане. Убираем смесь в холодильник. Холодное молоко, мороженное и земляничной сироп взбивают в блендере или при помощи миксера. Соединить две смеси и украсить ягодами. Если у вас нет земляники, то можно использовать другие ягоды, например, клубнику.
Клубничный коктейль
____________________________________
Густой, вкусный и насыщенный коктейль, который можно приготовить и зимой из мороженых ягод.
Ингредиенты на 3 порции:
- сок ананасовый – 200 мл;
- сок персиковый – 200 мл;
- клубника – 250 г.
Клубника измельчается и хорошо взбивается в блендере или при помощи миксера, далее добавляют соки. Разливают в высокие бокалы. Украшают ягодами и листочком мяты.
Апельсиново - яблочный коктейль
_______________________________________________
Ингредиенты на 1 порцию:
- сок яблочный – 50 мл;
- сок апельсиновый – 50 мл;
- лимонный сок – 2 ч. ложки;
- мед – 1 ч. ложка;
- сливки или сметана – 50 мл.
Миксером или блендером взбить мед и соки, добавить сметану и снова взбить. Подавать охлажденным.
Медовый коктейль
____________________________________
Ингредиенты на 2 порции:
- банан – 1-2 штуки;
- киви – 2 штуки;
- йогурт – 100 г;
- мед – 1 ч. ложка.
Банан и киви нужно очистить от кожуры, смешать с медом и йогуртом. Все компоненты взбить до состояния однородной массы.
Взрывной витаминный коктейль
________________________________________
Ингредиенты на 1 порцию:
- киви – 1 шт;
- виноград – 1 гроздь;
- лимон – ½ ;
- мед -1 ст. ложка;
- вода – ½ стакана.
Коктейль «Зайка»
_____________________________________
Ингредиенты:
- сырая очищенная морковь – 500 г;
- кипяченое охлажденное молоко – 1 л;
- сахар – 200 г.
Морковь трут на мелкую терку и взбивают с сахаром и молоком. Пьют через толстую соломку. Этот коктейль особенно полезен детям.
Клубнично-малиновый коктейль
_______________________________________________
Ингредиенты на 2 порции:
- ягоды малины и клубники – 200 г;
- молоко – 200 г;
- сахар – 1 ч. ложка.
Взбить в блендере сначала ягоды с ложечкой сахара, потом добавить молоко и снова хорошо взбить. Перелить в бокалы, украсить ягодами.
Кефирно - томатный коктейль
___________________________________________
Кефир – очень полезный и легкоусваиваемый молочный продукт. Если молоко в течение часа усваивается всего лишь на 30 %, то кефир – на 90 %! Поэтому кефир улучшает пищеварение и способствует более витаминные коктейлибыстрому усвоению полезных веществ из других продуктов.
Ингредиенты:
- помидоры – 1-2 шт;
- кефир – 200 г;
- укроп, петрушка (пара веточек)
- соль, сахар (по вкусу).
Помидоры нужно вымыть, сделать надрезы на кожице и обдать кипятком. Снять кожицу. Взбить в блендере или натереть на мелкой терке. Получаем томатный сок с мякотью. В кефир добавляем мелко нарезанную зелень, вливаем томатный сок в кефир и хорошо взбиваем снова. Добавляем сахар или соль по вкусу. Супер-витаминный коктейль готов!
Вот далеко не все рецепты напитков для детей. Витаминные коктейли не только полезны, но и вкусны! Используйте щедрость лета! Проявите изобретательность и угощайте своих малышей вкусностями!