КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ В ПАРОВАРКЕ.

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ В ПАРОВАРКЕ.
Рецепт очень вкусных и полезных котлет из куриного мяса с овощам. Вкус у этих котлет получается очень пикантный и необычный.
Ингредиенты:

- куриное филе
- кабачок
- болгарский перец
- яйцо (только белок)
- мука
- соль, перец - по-вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты берутся примерно в равных количествах.
Куриное филе, нарезать на маленькие кусочки, болгарский перец и кабачок натереть на терке.
Замесить фарш из курицы, овощей, сыра, муки и яиц. Посолить и поперчить по-вкусу.
Из фарша сформировать котлеты и приготовить в пароварке или в мультиварке.
Можно подавать с пикантным соусом из соевого соуса и обезжиренного творога смешанных в равных частях.