ddom47.ru ddom47.ru

Овсяное печенье лёгкое, быстрое, полезное.

Овсяное печенье лёгкое, быстрое, полезное.
Овсяное печенье лёгкое, быстрое, полезное.
Получилось очень вкусно, а главное можно баловать своих малышей, которые очень любят сладенькое, без вреда для маленьких пузиков и зубиков.
Ингредиенты:

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
кефир
горсть изюма
2 яблока
корица (не обязательно)
пол ст. л. меда (жидкий, или растопить)
Если делаете для детей, мёда можно чуть больше, чтобы послаще было.
Приготовление:
Берем овсянку и смешиваем ее скефиром. Должна получится густая каша! Оставляем минут на 20, чтобы хлопья немного разбухли.
Натераем яблоки на крупной терке. На мой взгляд получается вкуснее с зелеными (кислыми) яблоками, но если вы на пятой диете, или у вас обострение болезни, лучше использовать более сладкие яблоки.
Соединяем кашу,яблоки, изюм и мёд. Тщательно перемешиваем. (Можно добавить щепотку корицы, если ваше заболевание не встадии обострения).
Берем противень, выстилаем его пекарской бумагой, а лучше силиконовым ковриком. Если тесто будет жидковатым, то может к бумаге прилипнуть.
Так как тесто у нас без яиц и масла, формировать печенье и выкладывать на противень лучше смоченными в холодной воде руками.
Выпекаем в предварительно разогретой духовке при 180-200С, минут 20-30.
02:56
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.