Голубцы разгрузочные диетические
Голубцы разгрузочные диетические
Если вы сидите на бессолевой диете и хотите разнообразить свой рацион, попробуйте приготовить эти голубцы с карри и имбирем – они помогают сжигать жиры.
Ингредиенты:
говядина (300 грамм),
белокочанная капуста (150 грамм),
сельдерей,
морковка,
куриное яйцо (2 шт.),
карри,
лимонный сок (1 ч. ложка),
оливковое масло.
Для подливки:
кефир (100 грамм),
молотый имбирь (пол чайной ложки).
1. Измельчаем в блендере капусту, морковку и сельдерей. Перемешиваем и добавляем в фарш вместе с яйцами и карри.
2. Формируем голбцы: в подготовленные листы капусты выкладываем по центру начинку и заворачиваем в плотные конвертики.
3. Дно сковороды обмазываем оливковым маслом и плотно укладываем голубцы.
4. Для подливки смешиваем кефир и имбирь и поливаем сверху.
5. Запекать в духовке при температуре 220-260 градусов.
Если вы сидите на бессолевой диете и хотите разнообразить свой рацион, попробуйте приготовить эти голубцы с карри и имбирем – они помогают сжигать жиры.
Ингредиенты:
говядина (300 грамм),
белокочанная капуста (150 грамм),
сельдерей,
морковка,
куриное яйцо (2 шт.),
карри,
лимонный сок (1 ч. ложка),
оливковое масло.
Для подливки:
кефир (100 грамм),
молотый имбирь (пол чайной ложки).
1. Измельчаем в блендере капусту, морковку и сельдерей. Перемешиваем и добавляем в фарш вместе с яйцами и карри.
2. Формируем голбцы: в подготовленные листы капусты выкладываем по центру начинку и заворачиваем в плотные конвертики.
3. Дно сковороды обмазываем оливковым маслом и плотно укладываем голубцы.
4. Для подливки смешиваем кефир и имбирь и поливаем сверху.
5. Запекать в духовке при температуре 220-260 градусов.