Низкокалорийный обед!)

Низкокалорийный обед!)
Куриная грудка с овощами.
Вам понадобятся:

1 куриная грудка
1/2 луковицы
1 морковь
1 лавровый лист
соль, перец
2 помидора
1 огурец
1 болгарский перец
листья салата
лимонный сок
Приготовление:
Промываем грудку и снимаем с нее кожу.
Кладем курицу в кастрюлю с водой так, чтобы вода полностью покрывала грудку. После кипения добавляем морковь, луковицу, соль, перец. Готовим 20–30 минут, а затем снимаем кастрюлю с огня. Бульон можно также использовать в пищу.
Все ингредиенты для салата: помидоры, огурцы, болгарский перец, салатные листья — смешиваем вместе. Заправляем соком лимона.