КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ДОРОГИХ ПРОЦЕДУР И ПРЕПАРАТОВ.
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ДОРОГИХ ПРОЦЕДУР И ПРЕПАРАТОВ.
Для улучшения зрения можно приложить к глазам повязку из свежей травы кинзы 1-2 раза в день по 10-20 минут.
ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.
Сменяйте фиксацию взгляда. Например, сморите минуту на нос, зачем на правое, левое плечо, вверх, вниз. Закройте глаза. И так несколько раз.
Глядя на стену рисуйте на ней взглядом различные геометрические фигуры – квадраты, треугольники, окружности разного размера и ориентации; вверху, внизу, по углам, в центре. Желательно повторять по нескольку раз в день.
Возьмите в руку карандаш и приближайте его медленно к лицу, пожирая при этом глазами, до тех пор, пока он не начнет двоиться. Ежедневно по десятку раз.
Вращайте глазами поочередно в разные стороны. 6 – 8 раз. Поворачивайте глазные яблоки вверх-вниз, слева-направо. Все это для развития глазных мышц.
Часто моргать в течение полуминуты, несколько раз каждый день, когда отрываетесь от компьютера. При этом тренируются глазные мышцы, усиливается ясность и чёткость зрения.
Кроме того, при работе с компьютером: часто прикрывайте глаза на пару минут, дайте им отдохнуть. Периодически моргайте и двигайте глазами.
Раздвинув пальцы, поднесите руки к лицу. Глядите сквозь решетку из пальцев вдаль, поворачивая при этом голову влево-вправо, при этом будет казаться, что пальцы перемещаются. Чередуйте повороты с открытыми и повороты с закрытыми глазами. Всего по тридцать поворотов ежедневно.
Средним, указательным и безымянным пальцами каждой руки слегка прижмите верхние веки, затем, через пару секунд отодвиньте пальцы. Ежедневно по три-четыре раза по три-четыре захода.
Давайте своим глазам работу, смотрите на звёзды, на солнце на закате, укрепляйте своё зрение, и очки вам не пригодятся.
В народной медицине еще используют капли домашнего приготовления, с соками или отварами различных трав. Но такое лечение может привести к воспалению глаз, так что вначале проконсультируйтесь со своим врачом.
Для улучшения зрения можно приложить к глазам повязку из свежей травы кинзы 1-2 раза в день по 10-20 минут.
ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.
Сменяйте фиксацию взгляда. Например, сморите минуту на нос, зачем на правое, левое плечо, вверх, вниз. Закройте глаза. И так несколько раз.
Глядя на стену рисуйте на ней взглядом различные геометрические фигуры – квадраты, треугольники, окружности разного размера и ориентации; вверху, внизу, по углам, в центре. Желательно повторять по нескольку раз в день.
Возьмите в руку карандаш и приближайте его медленно к лицу, пожирая при этом глазами, до тех пор, пока он не начнет двоиться. Ежедневно по десятку раз.
Вращайте глазами поочередно в разные стороны. 6 – 8 раз. Поворачивайте глазные яблоки вверх-вниз, слева-направо. Все это для развития глазных мышц.
Часто моргать в течение полуминуты, несколько раз каждый день, когда отрываетесь от компьютера. При этом тренируются глазные мышцы, усиливается ясность и чёткость зрения.
Кроме того, при работе с компьютером: часто прикрывайте глаза на пару минут, дайте им отдохнуть. Периодически моргайте и двигайте глазами.
Раздвинув пальцы, поднесите руки к лицу. Глядите сквозь решетку из пальцев вдаль, поворачивая при этом голову влево-вправо, при этом будет казаться, что пальцы перемещаются. Чередуйте повороты с открытыми и повороты с закрытыми глазами. Всего по тридцать поворотов ежедневно.
Средним, указательным и безымянным пальцами каждой руки слегка прижмите верхние веки, затем, через пару секунд отодвиньте пальцы. Ежедневно по три-четыре раза по три-четыре захода.
Давайте своим глазам работу, смотрите на звёзды, на солнце на закате, укрепляйте своё зрение, и очки вам не пригодятся.
В народной медицине еще используют капли домашнего приготовления, с соками или отварами различных трав. Но такое лечение может привести к воспалению глаз, так что вначале проконсультируйтесь со своим врачом.