Доброго вам времени суток!)

Доброго вам времени суток!)
Главный принцип диеты на ночь – это правильное питание днем. Основной метод – дробное потребление пищи (не более 200г за один раз), с интервалом в 2-3 часа. Исключение составляет завтрак – он должен быть плотным и сытным, даже если утром «ничего в рот не лезет».
Диета на ночь: что есть днем, чтобы не хотелось есть ночью? 33;