Кислородный смузи (320ккал)

Кислородный смузи (320ккал)
Кислородный смузи (320ккал)
Ингредиенты:
2-3 белка
1 желток ( можно и без него)
банан
2 финика меджул в качестве подсластителя ( по желанию )
немного молока
1 ч. л. порошка асаи ( по желанию )
Тут можно включить свою фантазию и добавить любые ингредиенты: кофе, какао, ягоды, фрукты и тд, но за основу нужно взять именно белки (для воздушности) и банан (для кремовой текстуры).
Приготовление:
1) Отделить белки от желтков и взбить белки до устойчивой пены. Яйца должны быть охлажденными, а посуда полностью сухая.
2) Добавить остальные ингредиенты и прокрутить в блендере.
22:35
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Войти с помощью

|