Диетический суп с брокколи!

Диетический суп с брокколи!
Диетический суп с брокколи!
Когда: обед/ужин.
Ингредиенты:
300 г куриной грудки, индейки или телятины
1 средняя морковь
1 средний лук-порей
1 лавровый лист
брокколи - 200 г
80 г риса или макарон из твердых сортов пшеницы
5-6 стаканов воды
соль, перец, приправы - по вкусу.
Нарезать куриную грудку и морковь.
Разрезать лук-порей на две части.
Разделить брокколи на кусочки.
Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин).
Затем добавить лук-порей на 10 минут.
Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей.
Добавить макароны/рис, брокколи, соль по вкусу и варить до готовности.
Приятного аппетита!
22:21
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Войти с помощью

|