Запеканка с курицей и творогом - вкусно и идеально для тех, кто считает калории!

Запеканка с курицей и творогом - вкусно и идеально для тех, кто считает калории!
Вам понадобится:
• Куриное филе - 300 г
• Творог - 300 г
• Овсяные хлопья с отрубями - 5 ст. л.
• Яйцо куриное - 2 шт.
• Разрыхлитель - 1\3 ч. л.
• Масло растительное - для смазки формы
• Соль чесночная - по вкусу
• Чеснок - 1 зубчик
• Смесь перцев - по вкусу
• Сыр натертый - по желанию
• Зелень свежая или сушеная - по желанию
Хлопья измельчить удобным способом, можно в блендере. Смешать с творогом, яйцами. Добавить разрыхлитель, приправить чесночной солью, перцем.
Куриное мясо порезать небольшими кусочками, добавить в творожную массу, по желанию положить свежую или сушеную зелень, перемешать.
Жаропрочную форму смазать маслом, выложить заготовку для запеканки в форму.
Запекать в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 35-40 минут. За несколько минут до конца приготовления можно посыпать сыром для аппетитного вида.
Приятного аппетита!