Невероятно простой в приготовлении и полезный салат с тунцом - пусть ужин будет вкусным и легким!

Невероятно простой в приготовлении и полезный салат с тунцом - пусть ужин будет вкусным и легким!
Невероятно простой в приготовлении и полезный салат с тунцом - пусть ужин будет вкусным и легким!
На 4 порции вам понадобится:
• Капуста пекинская - 200 г
• Тунец в собственном соку - 1 банка
• Йогурт натуральный - по вкусу
• Помидор мелкий - 3-4 шт.
• Яйцо куриное - 3-4 шт.
• Приправа для овощных салатов - неполная ч. л.
• Кунжут - по вкусу
• Соль - по вкусу, если требуется
Яйца сварить вкрутую. Капусту нашинковать, яйца и помидоры разрезать на 4 части. Приправить капусту смесью для овощных салатов.
Чередуя слои и, если нужно, добавляя соль, выложить все составляющие в миску, полить йогуртом. Посыпать прогретым на сухой сковороде кунжутом.
К слову, йогуртовую заправку можно заменить смесью оливкового масла и лимонного сока.
22:02
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
|