салат "Заряд энергии".
салат "Заряд энергии".
Ингредиенты:
1 грейпфрут
3 банана
50 г. измельченного миндаля
50 г. изюма
3 небольших моркови
1 ст.л. винного уксуса
3 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. меда
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Разделите грейпфрут на дольки, очистите и нарежьте кубиками; нарежьте бананы тонкими ломтиками и смешайте с грейпфрутом в миске.
2. Нарежьте морковь тонкими кружочками. Добавьте миндаль, изюм и морковь в миску.
3. В отдельной тарелке смешайте до однородного состояния уксус, растительное масло, мед и приправы. Полейте салат заправкой и еще раз перемешайте. По желанию вы можете добавить в салат морепродукты или куриную грудку.
Ингредиенты:
1 грейпфрут
3 банана
50 г. измельченного миндаля
50 г. изюма
3 небольших моркови
1 ст.л. винного уксуса
3 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. меда
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Разделите грейпфрут на дольки, очистите и нарежьте кубиками; нарежьте бананы тонкими ломтиками и смешайте с грейпфрутом в миске.
2. Нарежьте морковь тонкими кружочками. Добавьте миндаль, изюм и морковь в миску.
3. В отдельной тарелке смешайте до однородного состояния уксус, растительное масло, мед и приправы. Полейте салат заправкой и еще раз перемешайте. По желанию вы можете добавить в салат морепродукты или куриную грудку.