Диетологи утверждают - шпинат невероятно полезен.

Диетологи утверждают - шпинат невероятно полезен.
И это очевидно, когда такой состав: клетчатка, жиры, белки, углеводы, бета-каротин. Витамины: группы В, РР, А, Н, С, Е. В нем много минеральных веществ, таких как: селен, кальций, марганец, магний, медь, натрий, цинк, калий, фосфор. Очень низкокалорийный, всего 23 ккал на 100 г продукта, поэтому рекомендуется для похудения.
Поэтому, наш Вам совет, включайте в рацион этот суперфуд.