Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Такой смузи отлично подойдет в качестве завтрака. Клубника и мед богаты витаминами, молоко и йогурт – кальцием, а в овсяных хлопьях много клетчатки.
Рецепт приготовления
2-3 ст. ложки овсяных хлопьев (лучше взять те, что быстро готовятся);
5 крупных ягод клубники;
молоко;
4 ст. л. йогурта;
1 ст. л. меда.
Залейте хлопья кипящим молоком и оставьте разбухать на 7-10 минут. Охладите. В блендере смешайте клубнику, овсянку, йогурт и мед. Разложите готовый смузи по креманкам и украсьте корицей.
Такой смузи отлично подойдет в качестве завтрака. Клубника и мед богаты витаминами, молоко и йогурт – кальцием, а в овсяных хлопьях много клетчатки.
Рецепт приготовления
2-3 ст. ложки овсяных хлопьев (лучше взять те, что быстро готовятся);
5 крупных ягод клубники;
молоко;
4 ст. л. йогурта;
1 ст. л. меда.
Залейте хлопья кипящим молоком и оставьте разбухать на 7-10 минут. Охладите. В блендере смешайте клубнику, овсянку, йогурт и мед. Разложите готовый смузи по креманкам и украсьте корицей.