Мясо в овсяных хлопьях

Мясо в овсяных хлопьях
Ингредиенты для рецепта:
мясо (свинина, курица, индейка)
яйцо
овсяные хлопья
соль, перец
аджика - по желанию
масло оливковое
Рецепт приготовления:
По мнению диетологов, овес - это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови.
Мюсли, геркулесовая каша, хлебцы из овсяной крупы... Это далеко не полный перечень очень вкусных и полезных для здоровья блюд из овса.
Мясо нарезать небольшими кусочками, отбить, подсолить, поперчить, либо по желанию смазать аджикой. Кусочки мяса окунуть во взбитом яйце, обвалять в овсяных хлопьях и обжарить на сковороде сухой с антипригарным покрытием или с небольшим количеством добавления масла
Подавать с зеленью и свежими овощами.