КАША ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ В МУЛЬТИВАРКЕ С ОВОЩАМИ И РИСОМ
КАША ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ В МУЛЬТИВАРКЕ С ОВОЩАМИ И РИСОМ
Рекомендуется детям от 3 лет
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чечевица – 1 мерный стаканчик
Замороженные овощи с рисом (гавайская смесь). Либо любые свежие овощи (морковь, болгарский перец, зеленый горошек) и рис. — 1 стакан.
Растительное масло
Соль.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В первую очередь необходимо промыть чечевицу в холодной воде. Если готовых измельченных замороженных овощей нет, то подготовьте их. Помойте, покрошите. Все ингредиенты всыпать в чашу мультиварки. Солим по вкусу. При желании добавляем немного черного-душистого перца.
2. Заливаем чечевицу с рисом и овощами водой. Вода должна быть выше крупы на толщину двух пальцев.
3. Включаем мультиварку. Если у вас, как и у меня мультиварка Поларис, то лучше всего использовать режим «мультиповар» и готовить кашу при температуре 100 гр. — 15 минут. Но если такой функции нет, то варим как обычную кашу.
4. После того как чечевица с рисом и овощами сварилась, кашу тщательно перемешиваем.
5. Добавляем 1 ст.л. любого масла холодного отжима. Я добавила масло расторопши. Оно имеет нежный еле уловимый вкус. так же можно добавить масло кедрового ореха или масло макадамии.
6. Даем немного остыть и подаем ребенку. В кашу можно добавить мелко покрошенный укроп. Каша из чечевицы с овощами и рисом, получается очень вкусной, а самое главное полезной. Приятного аппетита!
детяммультиваркакаша
Рекомендуется детям от 3 лет
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чечевица – 1 мерный стаканчик
Замороженные овощи с рисом (гавайская смесь). Либо любые свежие овощи (морковь, болгарский перец, зеленый горошек) и рис. — 1 стакан.
Растительное масло
Соль.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В первую очередь необходимо промыть чечевицу в холодной воде. Если готовых измельченных замороженных овощей нет, то подготовьте их. Помойте, покрошите. Все ингредиенты всыпать в чашу мультиварки. Солим по вкусу. При желании добавляем немного черного-душистого перца.
2. Заливаем чечевицу с рисом и овощами водой. Вода должна быть выше крупы на толщину двух пальцев.
3. Включаем мультиварку. Если у вас, как и у меня мультиварка Поларис, то лучше всего использовать режим «мультиповар» и готовить кашу при температуре 100 гр. — 15 минут. Но если такой функции нет, то варим как обычную кашу.
4. После того как чечевица с рисом и овощами сварилась, кашу тщательно перемешиваем.
5. Добавляем 1 ст.л. любого масла холодного отжима. Я добавила масло расторопши. Оно имеет нежный еле уловимый вкус. так же можно добавить масло кедрового ореха или масло макадамии.
6. Даем немного остыть и подаем ребенку. В кашу можно добавить мелко покрошенный укроп. Каша из чечевицы с овощами и рисом, получается очень вкусной, а самое главное полезной. Приятного аппетита!
детяммультиваркакаша