ПЮРЕ ИЗ РЫБЫ

ПЮРЕ ИЗ РЫБЫ
Рекомендуется детям: от 9 мес.
Время приготовления 30 мин

ИНГРЕДИЕНТЫ:

100 г рыбного филе
1/2 маленькой моркови
1/2 маленькой луковицы
2–3 веточки укропа
2 ст. л. растительного масла
1/3 ч. л. раствора соли

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Рыбное филе приготовить в пароварке или отварить.
Лук и морковь очистить, вымыть. Морковь натереть на мелкой терке, лук мелко нашинковать.
Укроп вымыть, измельчить.
На слабом огне пассеровать в растительном масле лук и морковь 3–5 минут.
Готовое филе рыбы размять вилкой. Добавить раствор соли.
Смешать рыбу с морковью и луком, посыпать измельченным укропом.

блюдо дети рецепты ребенку малышам