Свекольно-смородиновый коктейль.

Свекольно-смородиновый коктейль.
Ингредиенты:
-Смородина черная 80 г
-Кефир стакан
-Свекла четверть
-Мед натуральный по желанию
Приготовление:
Мед использовать по желанию, мне напиток понравился и так, но дочурке ложечку меда добавила. Смородина нужна черная, у меня просто попадались остатки красной, жалко было выбросить.
Первым делом охлаждаем кефир и трем на терке самой мелкой свеклу сырую. Это нужно для того, чтобы помощь блендеру максимально все пюрировать.
Соединяем кефир, смородину, свеклу и если хотите мед.
Работаем блендером пару минут и напиток готов!
ages_1_3_gotovim_detkam
ages_family_gotovim_detkam
bludo_3e_gotovim_detkam