Чикен нагетс для вашего школьника.

Чикен нагетс для вашего школьника.
Ингредиенты:
-2 стакана пшеничных хлопьев
-1 ч.л. паприки
-1 ч.л. красного перца
-1 ч.л. соли
-1 ч.л. молотого черного перца
-8 куриных грудок
Приготовление:
1. Нагрейте духовку до 220 градусов.
2. В блендере смелите до мелкой крошки хлопья (если не используете клетчатку).
3. Добавьте к хлопьям паприку, красный перец, соль, молотый перец. Перемешайте.
4. Курицу обваляйте в сухой смеси.
5. Выложите на смазанный маслом противень курицу. Выпекайте 8-10 минут, затем переверните и подержите в духовке еще 5 минут.