Чем кормить ребенка в жару? 10 главных правил
Чем кормить ребенка в жару? 10 главных правил
1. Кормите ребенка по аппетиту, не заставляйте, если он не хочет.
2. В жаркую погоду малышей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо как можно чаще прикладывать к груди — из-за жары они едят понемногу и, кроме того, материнским молоком утоляют жажду.
3. Молочную смесь для кормления искусственников надо готовить непосредственно перед приёмом пищи. В молоке очень быстро развиваются болезнетворные микроорганизмы, поэтому повышается риск отравлений.
4. Жара - не время для пищевых экспериментов. Отложите на потом введение прикорма, смену марки искусственной смеси, отлучение от груди.
5. Для деток постарше, уже знакомых со взрослой пищей, следует придерживаться следующего правила: завтрак и ужин лучше сделать белковыми, а обед - углеводным.
6. Тяжёлую мясную пищу из говядины и свинины замените курятиной, крольчатиной или индюшатиной. Или нежирной рыбой. А если ребенок совсем не хочет есть мяса, не настаивайте.
7. Поите малыша-искусственника или уже знакомого с прикормом чистой водой почаще. А грудничка прикладывайте к груди.
8. Для деток старше года есть правило: в жару поменьше сладкого и жирного.
9. Овощей и фруктов можно есть сколько хочется, но желательно те, что растут в ваших широтах.
10. Желательно молочные продукты заменить кисломолочными - йогурт, кефир. Но обязательно следите за свежестью продуктов и не оставляйте их надолго вне холодильника.
1. Кормите ребенка по аппетиту, не заставляйте, если он не хочет.
2. В жаркую погоду малышей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо как можно чаще прикладывать к груди — из-за жары они едят понемногу и, кроме того, материнским молоком утоляют жажду.
3. Молочную смесь для кормления искусственников надо готовить непосредственно перед приёмом пищи. В молоке очень быстро развиваются болезнетворные микроорганизмы, поэтому повышается риск отравлений.
4. Жара - не время для пищевых экспериментов. Отложите на потом введение прикорма, смену марки искусственной смеси, отлучение от груди.
5. Для деток постарше, уже знакомых со взрослой пищей, следует придерживаться следующего правила: завтрак и ужин лучше сделать белковыми, а обед - углеводным.
6. Тяжёлую мясную пищу из говядины и свинины замените курятиной, крольчатиной или индюшатиной. Или нежирной рыбой. А если ребенок совсем не хочет есть мяса, не настаивайте.
7. Поите малыша-искусственника или уже знакомого с прикормом чистой водой почаще. А грудничка прикладывайте к груди.
8. Для деток старше года есть правило: в жару поменьше сладкого и жирного.
9. Овощей и фруктов можно есть сколько хочется, но желательно те, что растут в ваших широтах.
10. Желательно молочные продукты заменить кисломолочными - йогурт, кефир. Но обязательно следите за свежестью продуктов и не оставляйте их надолго вне холодильника.