Диетический завтрак: блинчики из отрубей
Диетический завтрак: блинчики из отрубей
на 100грамм - 180.84 ккалБ/Ж/У - 14.38/6.02/17.78
Ингредиенты:
Отруби - 2 ст. л.
Творог обезжиренный - 1,5 ст. л.
Яйца - 1 шт.
Приготовление:
Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок). Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину – смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.
Приятного аппетита!
на 100грамм - 180.84 ккалБ/Ж/У - 14.38/6.02/17.78
Ингредиенты:
Отруби - 2 ст. л.
Творог обезжиренный - 1,5 ст. л.
Яйца - 1 шт.
Приготовление:
Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок). Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину – смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.
Приятного аппетита!