Самые низкокалорийные продукты: на заметку худеющим!
Самые низкокалорийные продукты: на заметку худеющим!
Калорийность указана на 100 грамм
20–30 ккал
Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, шампиньоны, брусника.
Баклажаны не так популярны в нашей кухне, как та же капуста.
30–40 ккал
Грейпфруты, стручковая фасоль, зеленый лук, кабачки, редиска, нежирная простокваша.
40–50 ккал
Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, ананас, клюква, яблоки, абрикосы, кефир 1%, молоко 1% жирности.
50-60 ккал
Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре.
60–70 ккал
Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, гранат.
Калорийность указана на 100 грамм
20–30 ккал
Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, шампиньоны, брусника.
Баклажаны не так популярны в нашей кухне, как та же капуста.
30–40 ккал
Грейпфруты, стручковая фасоль, зеленый лук, кабачки, редиска, нежирная простокваша.
40–50 ккал
Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, ананас, клюква, яблоки, абрикосы, кефир 1%, молоко 1% жирности.
50-60 ккал
Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре.
60–70 ккал
Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, гранат.