Парфе с йогуртом и мюсли
Парфе с йогуртом и мюсли
Быстрый и здоровый завтрак, который можно легко приготовить летом, когда много фруктов. В этом рецепте используются клубника и манго, но можно готовить и из других фруктов, например, из малины и персика. Йогурт должен быть натуральным, жирным и кремовым, можно греческий.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить парфе с йогуртом и мюсли, вам понадобится:
мюсли – 100 г
йогурт – 150 г
манго – 1 шт.
клубника – 100 г
мед – 2 ч.л.
фисташки
Как приготовить парфе с йогуртом и мюсли.
1. Фрукты очищаем и нарезаем, фисташки измельчаем.
2. На дно стакана выкладываем немного мюсли, 1-2 столовые ложки йогурта, нарезанное манго, сверху выкладываем еще один слой мюсли, йогурта и клубники.
3. Поливаем парфе медом и посыпаем рублеными фисташками.
Приятного завтрака!
Быстрый и здоровый завтрак, который можно легко приготовить летом, когда много фруктов. В этом рецепте используются клубника и манго, но можно готовить и из других фруктов, например, из малины и персика. Йогурт должен быть натуральным, жирным и кремовым, можно греческий.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить парфе с йогуртом и мюсли, вам понадобится:
мюсли – 100 г
йогурт – 150 г
манго – 1 шт.
клубника – 100 г
мед – 2 ч.л.
фисташки
Как приготовить парфе с йогуртом и мюсли.
1. Фрукты очищаем и нарезаем, фисташки измельчаем.
2. На дно стакана выкладываем немного мюсли, 1-2 столовые ложки йогурта, нарезанное манго, сверху выкладываем еще один слой мюсли, йогурта и клубники.
3. Поливаем парфе медом и посыпаем рублеными фисташками.
Приятного завтрака!