Легкий салат для сушки тела
Легкий салат для сушки тела
Нам понадобятся:
- 200 гр. натурального йогурта
- полкило куриного филе
- соль
- полкило капусты белокачанной
- 2 шт. вареных яиц
Вначале нужно отварить филе (15-20 мин.) в подсоленной воде. Когда курица будет готова, нужно переложить ее на тарелку для остывания. Капусту следует мелко нарезать, переложить в большую миску и посолить. Через 2-3 минуты капусту нужно помять для размягчения. Филе порезать и добавить к капусте. Туда же добавить натертые яйца и йогурт, смешать.
Нам понадобятся:
- 200 гр. натурального йогурта
- полкило куриного филе
- соль
- полкило капусты белокачанной
- 2 шт. вареных яиц
Вначале нужно отварить филе (15-20 мин.) в подсоленной воде. Когда курица будет готова, нужно переложить ее на тарелку для остывания. Капусту следует мелко нарезать, переложить в большую миску и посолить. Через 2-3 минуты капусту нужно помять для размягчения. Филе порезать и добавить к капусте. Туда же добавить натертые яйца и йогурт, смешать.