Диетические оладьи – простой, доступный, полезный и не строгий рецепт здорового питания. Готовятся и
Диетические оладьи – простой, доступный, полезный и не строгий рецепт здорового питания. Готовятся из разных овощей (из того, что есть) и всегда получаются вкусными. Они универсальны: хороши на любой прием пищи, в качестве гарнира и как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: свекла – 1 шт., морковь – 1-2 шт., картофель – 3-4 шт., лук репчатый – 1 шт., чеснок — 2-3 крупных зубчика, яйцо – 2 шт., мука – 3-4 ст.л. Соль, черный молотый перец и зелень – по вкусу.
Приготовление: все овощи чистим и измельчаем (как вам удобно – в блендере, в измельчителе, на мясорубке или просто на терке). Добавляем остальные ингредиенты, все перемешиваем и жарим на сковороде с двух сторон. Подаем горячими, можно со сметаной. ппрецепты
Ингредиенты: свекла – 1 шт., морковь – 1-2 шт., картофель – 3-4 шт., лук репчатый – 1 шт., чеснок — 2-3 крупных зубчика, яйцо – 2 шт., мука – 3-4 ст.л. Соль, черный молотый перец и зелень – по вкусу.
Приготовление: все овощи чистим и измельчаем (как вам удобно – в блендере, в измельчителе, на мясорубке или просто на терке). Добавляем остальные ингредиенты, все перемешиваем и жарим на сковороде с двух сторон. Подаем горячими, можно со сметаной. ппрецепты