В чем секрет сияющей и свежей кожи?

В чем секрет сияющей и свежей кожи?
Для того, чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Благодаря ему клетки нашей кожи обновляются и восстанавливаются, а цвет лица улучшается.
Включите в рацион продукты, содержащие витамин Е:
- растительные масла,
- яйца,
- злаковые,
- бобовые,
- печень животных,
- брюссельская капуста, брокколи,
- зеленые листья овощей,
- ягоды шиповника, облепиха, черешня,
- семена яблок и груш,
- арахис и миндаль.