8 продуктов для сохранения красоты
8 продуктов для сохранения красоты
Британские диетологи составили рейтинг так называемых "продуктов красоты", регулярное употребление которых благоприятно отражается на внешности. В список вошли восемь продуктов.
1 - На первое место ученые поставили тыквенные семечки, которые по праву считаются сокровищницей цинка, незаменимого для чистой кожи. Семечки являются прекрасным профилактическим средством от прыщей. Цинк, содержащийся в этом продукте, широко известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи.
2 - Еще одним продуктом красоты назван кресс-салат, делающий лицо свежим. Наличие в рационе этого продукта придает коже здоровый и сияющий вид.
3 - А вот шпинат является прекрасным средством для красивых и здоровых глаз. Этот продукт рекомендуют добавлять в рацион для профилактики заболеваний глаз, потому что в нем содержится лютеин.
4 - В список также попали яблоки, употребление которых полезно для зубов. Фрукт очищает эмаль от темных пятен, оставленных чаем, кофе или красным вином.
5 - Для красоты волос рекомендованы зеленые бобы. Входящий в его состав кремний делает локоны здоровыми и пышными.
6 - Добавление в салаты, каши или йогурты семян льна поможет сделать кожу гладкой и увлажненной.
7 - А чтобы сохранить молодость, нужно есть киви — источник витамина С, стимулирующего выработку коллагена, который замедляет процесс старения.
8 - И, наконец, восьмым в списке продуктов красоты значится куриное яйцо, в состав которого входит укрепляющий ногти биотин.
Британские диетологи составили рейтинг так называемых "продуктов красоты", регулярное употребление которых благоприятно отражается на внешности. В список вошли восемь продуктов.
1 - На первое место ученые поставили тыквенные семечки, которые по праву считаются сокровищницей цинка, незаменимого для чистой кожи. Семечки являются прекрасным профилактическим средством от прыщей. Цинк, содержащийся в этом продукте, широко известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи.
2 - Еще одним продуктом красоты назван кресс-салат, делающий лицо свежим. Наличие в рационе этого продукта придает коже здоровый и сияющий вид.
3 - А вот шпинат является прекрасным средством для красивых и здоровых глаз. Этот продукт рекомендуют добавлять в рацион для профилактики заболеваний глаз, потому что в нем содержится лютеин.
4 - В список также попали яблоки, употребление которых полезно для зубов. Фрукт очищает эмаль от темных пятен, оставленных чаем, кофе или красным вином.
5 - Для красоты волос рекомендованы зеленые бобы. Входящий в его состав кремний делает локоны здоровыми и пышными.
6 - Добавление в салаты, каши или йогурты семян льна поможет сделать кожу гладкой и увлажненной.
7 - А чтобы сохранить молодость, нужно есть киви — источник витамина С, стимулирующего выработку коллагена, который замедляет процесс старения.
8 - И, наконец, восьмым в списке продуктов красоты значится куриное яйцо, в состав которого входит укрепляющий ногти биотин.