Салат диетический "Нежное сердце"
Салат диетический "Нежное сердце"
Картофель отварной 200г
Огурцы свежие 200г
Морковь отварная 200г
Свекла отварная 200г
Яблоко свежее 150г
Майонез низкокалорийный 200г
1. Натереть картофель, огурцы, яблоко и морковь на крупной терке, а свеклу - на мелкой.
2. Салат укладывают слоями:
- Первый слой - картофель. Он самый главный. Это слой-шаблон всего салата. Выложить на плоское блюдо отварной картофель, разровнять. Руки смочить водой и придать картофелю форму сердца. Смазать майонезом.
- Второй слой - огурцы. Аккуратно разровнять его по картофелю и промазать майонезом.
- Третий слой - морковь, четвертый - яблоки. Все слои смазывают майонезом.
- Последний слой - свекла. Если на столе много блюд красных цветов, можно добавить оранжевого цвета. Для этого поменяйте свекольный и морковный слои местами.
Приятного аппетита!
Картофель отварной 200г
Огурцы свежие 200г
Морковь отварная 200г
Свекла отварная 200г
Яблоко свежее 150г
Майонез низкокалорийный 200г
1. Натереть картофель, огурцы, яблоко и морковь на крупной терке, а свеклу - на мелкой.
2. Салат укладывают слоями:
- Первый слой - картофель. Он самый главный. Это слой-шаблон всего салата. Выложить на плоское блюдо отварной картофель, разровнять. Руки смочить водой и придать картофелю форму сердца. Смазать майонезом.
- Второй слой - огурцы. Аккуратно разровнять его по картофелю и промазать майонезом.
- Третий слой - морковь, четвертый - яблоки. Все слои смазывают майонезом.
- Последний слой - свекла. Если на столе много блюд красных цветов, можно добавить оранжевого цвета. Для этого поменяйте свекольный и морковный слои местами.
Приятного аппетита!